Hvers vegna sjáir Kayla Itsines eftir því að hafa kallað forritið sitt „Bikini Body Guide“
Kayla It ine , á tral ki einkaþjálfarinn em þekkta tur er fyrir morðingja inn em er tilbúinn á In tagram, hefur orðið hetja margra kvenna, ekki íð...
Fólk hangir tröllatré í sturtunum sínum af þessari óvæntu ástæðu
Um hríð hefur dá amlegt bað í lúxu baði verið táknmynd líf reyn lu. En ef þú ert ekki baðmanne kja, þá er ein auðveld le...
Þarftu að skúfa í endaþarm áður en rassinn er?
Endaþarm mök fengu ekki gælunöfnin „að veiða ilung“, „brúnbelti“, „ níkja í illa lyktandi“, „hjóla Her hey þjóðveginn“ og „pota í ...
Þessi infografík mun hjálpa þér að velja bestu líkamsþjálfunina fyrir skap þitt
Jen Wider trom, uppáhald pa a-hvatinn þinn, er a Lögun ráðgefandi tjórnarmaður, þjálfari (ó igraður!) á NBC' tær ti taparinn, andli...
4 ráð til að vera hvetjandi án þess að gera sjálfan þig ömurlegan
Hvatning er ekki bara hugarleikur. „Rann óknir ýna að það em þú borðar, hver u mikið þú efur og aðrir þættir geta haft bein á...
Besta leiðin til að takast á við matarofnæmi þitt í veislum og öðrum félagslegum viðburðum
Ofnæmi fyrir fullorðnum er raunverulegt. Það er áætlað að um 15 pró ent fullorðinna ofnæmi júklinga éu ekki greindir fyrr en eftir 18. ...
Fimleikakonan Katelyn Ohashi flutti kraftmesta ræðu á ESPYs
UCLA fimleikamaðurinn Katelyn Oha hi hélt ótrúlega ræðu í gærkvöldi á E PY verðlaununum.Ef þú þekkir ekki nafnið hennar, ...
Fleiri sönnun þess að öll æfing er betri en engin æfing
Að hringja í alla tríð menn helgarinnar: Að æfa einu inni til tvi var í viku, egjum um helgar, getur veitt þér ömu heil ufar og ef þú æ...
Taylor Swift viðurkenndi af tilviljun að hún hefði sofið — en hvað þýðir það nákvæmlega?
umir tala í vefni; umir ganga í vefni; aðrir borða í vefni. Augljó lega er Taylor wift ein af þeim íðarnefndu.Í nýlegu viðtali við Ell...
Hvað er melasma og hvernig er besta leiðin til að meðhöndla það?
eint á tvítug aldri byrjuðu dökkir blettir að birta t á enni mínu og fyrir ofan efri vörina. Í fyr tu hélt ég að þetta væru bara ...
Þurrmjólk sýgur formlega af fleiri ástæðum en einum
Léttmjólk hefur alltaf þótt augljó t val, ekki att? Það hefur ömu vítamín og næringarefni og nýmjólk, en án allrar fitu. Þ...
Þessi próteinríka morgunverðarskál mun halda þér ánægðum allan daginn
Það eru fullt af kraftmiklum innihald efnum em geta orðið frábær viðbót við morgunmatinn, en chia fræ eru auðveldlega eitt það be ta. &...
Hittu Dani Rylan, stofnanda NWHL
Dani Rylan er 5'3 '', eða 5'5 '' í kautum. Hún reimar þó ekki fyrir tvöföldum öxlum eða equined búningum; kautaferill Rylan ne...
Prófaðu þessa þróun? Einkaþjálfun á netinu
Það er ekki erfitt að finna einkaþjálfara; ganga inn í hvaða líkam ræktar töð em er á taðnum og þú munt líklega hafa n&#...
Hvernig á að gera bakstykki með því að nota 3 einfaldar framfarir
Þannig að þú vilt grindar tangir. Það er auðvelt að kilja hver vegna: Þetta er ein be ta tyrktaræfing em til er og talin nauð ynleg fyrir alla em...
Hvernig á að losna við Whiteheads, samkvæmt húðsjúkdómafræðingum
Ein og allar tegundir af óvæntum ge tum em geta ett upp búð á andlitinu þínu, eru hvíthau ar á nefinu þínu, eða hvar em er, virkilega pirran...
Fjórar fæðutegundir sem geta valdið streitu
Ein dá amlegt og hátíðirnar eru, þá getur y ið og annríkin líka verið tre andi. Því miður getur ákveðin matvæli magna...
Grasker krydd ruslpóstur er opinberlega eitthvað núna
Nú þegar hau tið er formlega komið, þá er kominn tími til að hringja á tímabilinu með öllum matvælum og drykkjum með kryddbrag...
Hvernig á að segja til um hvort þú sért (í raun) tilbúinn í samband
Heldurðu að þú ért tilbúinn í amband? Núna er tíminn til að krá þig inn hjá þér og ákveða hvort þú ert vi...
The Real-Talk ráð Ashley Graham gefur upprennandi fyrirsætur
Líf ofurfyrir ætunnar hljómar ein og draumur að utan - og það er draumur fyrir fullt af ungum konum. Þú færð borgað fyrir þota á tí...