Hversu mjóar eru verslunarmannekin?
Teng l tí kunnar við líkam ímynd eru alræmt flókin. Umræður um þetta mál ví a venjulega til vandamála ein og tíðni of þunnar ...
Hvernig á að fá glæsilegt hár fyrsta daginn aftur á skrifstofuna
Ef þú hefur verið að vinna að heiman undanfarið ár+, þá getur verið að þú farir aftur á krif tofuna eftir heim faraldur. En í...
Misstu magafitu með þessum heilbrigðu kryddaskiptum
Við kulum horfa t í augu við, tundum gera kryddin máltíðina; en það em er rangt gæti verið það em kemur í veg fyrir að mælikv...
Hinn harði veruleiki að halda þyngdinni frá
Þegar það kemur að því að mi a mikið magn af þyngd er aðein hálf baráttan að lo a ig við kílóin. Ein og allir em hafa ho...
Hefur þú heyrt um Trypophobia?
Ef þú hefur einhvern tíma fundið fyrir terkri andúð, ótta eða viðbjóði þegar þú horfir á hluti eða myndir af hlutum me&#...
Hvernig á að nýta 5 skilningarvitin þín til að finna frið og vera til staðar
Nóg innihald á amfélag miðlum og í fréttum þe a dagana getur valdið því að treituþrý tingurinn rí upp og læti og kví...
Spilunarlistinn þinn fyrir stöðvunartíma fyrir líkamsrækt
Það er eitthvað lúxu við 60 mínútna æfingu. Ólíkt þeim 30 mínútna em þú gætir þrý t á milli verkefna, gef...
Blac Chyna lítur frábærlega vel út tvær vikur eftir fæðingu (nú er ástæðan fyrir því að þér ætti ekki að vera sama)
Kim Karda hian gerði ér nýlega grein fyrir því hver u erfitt það getur verið að ná þyngd þinni eftir barn, en það virði t ekk...
Opið bréf til kvenna sem finnst eins og þær eigi ekki heima í ræktinni
Ég fann mig nýlega að fara í hnébeygjur í líkam ræktarherbergi em er algjörlega fullt af körlum. Þennan tiltekna dag var ég með nakinn ...
Hvernig forstjóri og mamma í fullu starfi, Kristin Cavallari, heldur henni svölum
Ekkert í lífi Kri tin Cavallari er fullkomið og fyrir þriggja barna mömmu er það í lagi.„Þetta virði t bara þreytandi. Því eldri em ...
5 stærstu sveppasýkingargoðsagnirnar - aflétt
taða okkar fyrir neðan beltið er ekki alltaf ein fullkomin og við viljum láta bíða eftir okkur. Reyndar munu allt að þrjár af hverjum fjórum kon...
Er handhreinsiefni slæmt fyrir húðina?
Að bera á handhrein iefni eftir að hafa nert feitan mat eðil eða notað almenning kló ett hefur lengi verið venja, en meðan á COVID-19 heim faraldri t&...
Ein fullkomin hreyfing: Isometric Bulgarian Split Squat
um dagleg hreyfing em við upplifum tafar af ójafnvægi í vöðvum í líkamanum og Adam Ro ante ( tyrktar- og næringarþjálfari í New York borg, ...
Hvernig Keto mataræðið breytti líkama Jen Widerstrom á 17 dögum
Allt þetta ketó mataræði tilraun byrjaði em brandari. Ég er érfræðingur í líkam rækt, ég hef krifað heila bók (Mataræ...
Gætirðu verið með árstíðabundna sjúkdómsröskun?
Það er eðlilegt að líða dálítið niður á þe um ár tíma, þegar kaldur hiti neyðir þig til að draga lok in upp ga...
Ég prófaði Full Body líkamsvélina í Body Roll Studio í NYC
Ég hef fulla trú á ávinningi froðuval . Ég ór við jálf lo unartæknina bæði fyrir og eftir löng hlaup þegar ég æfði ...
Hvernig á að draga í raun þurran janúar
Kann ki hefur þú drukkið einum of mörgum trönuberjamartíníum eftir vinnu, borið með þér múlabollu ein og það é vatn flö ...
3 ástæður fyrir því að þú ættir að prófa CBD jafnvel þó þú hafir engan áhuga á grasi
CBD: Þú hefur heyrt um það, en hvað er það? Afleidd af kannabi hefur efna ambandið áhrif á endókannabínóíð kerfi líkaman...
3 skemmtileg líkamsrækt fyrir Columbus Day 2011
Columbu Day er næ tum kominn! Þar em helgar um hátíðir núa t um hátíðahöld, af hverju breytirðu þá ekki líkam þjálfuninn...
Keto kaffiuppskrift Jen Widerstrom mun láta þig gleyma öllu um Frappuccino
Ef þú hefur ekki heyrt það, þá er keto nýja paleoið. (Rugglingur? Hér er allt em þú þarft að vita um ketó mataræði.) F&#...