Það sem þú þarft að vita um gult nr. 5
Hefur þú verið að lea matarmerkin betur þea dagana? Ef vo er, gætirðu tekið eftir „gulum 5“ kjóta upp kollinum í mörgum af innihaldlitunum em ...
Allt sem þú vilt vita um augajóga
Yogic augnæfingar, einnig kallaðar augujóga, eru hreyfingar em egjat tyrkja og átand vöðva í augnbyggingu þinni. Fólk em tundar augajóga er oft að...
GOMAD mataræði: Kostir og gallar
YfirlitGallon af mjólk á dag (GOMAD) mataræði er nákvæmlega það em það hljómar: meðferð em felur í ér að drekka lí...
Er Paleo mataræðið heilbrigt á meðgöngu?
Á meðgöngu er mikilvægt að borða ein heiluamlega og mögulegt er til að vera orkumikill og næra verðandi barn þitt. Þú gætir hafa h...
8 öndunaræfingar til að prófa þegar þú ert kvíðinn
Ef þú finnur fyrir öndun vegna kvíða eru öndunartækni em þú getur reynt að draga úr einkennum og farið að líða betur. Við...
Vítamín fyrir börn: Þurfa þau (og hverjir)?
Þegar börn vaxa er mikilvægt fyrir þau að fá nóg af vítamínum og teinefnum til að tryggja betu heilu.Fletir krakkar fá fullnægjandi nær...
Getur ofþornun haft áhrif á blóðþrýsting þinn?
Ofþornun á ér tað þegar líkami þinn hefur ekki nægan vökva. Að drekka ekki nægan vökva eða mia vökva hraðar en þú g...
Hvað veldur líkamslykt og hvernig get ég meðhöndlað það?
Hvað er bromhidroi?Bromhidroi er lyktandi líkamlykt em tengit vita þínum.orfnin jálf hefur í raun enga lykt. Það er aðein þegar viti rekt á bakt...
Hvað er efnaskiptaástand?
Það eru þrjár leiðir em eldneyti líkamann meðan á líkamrækt tendur: orkuleiðir trax, millitig og langtíma. Í beinni og millilauu lei...
Kornofnæmi: Hver eru einkennin?
Ofnæmi fyrir korni kemur fram þegar ónæmikerfið þitt villur á korni eða kornafurð vegna einhver em er kaðlegt. Til að bregðat við þ...
Dýrabítasýkingar
Hvað er ýking af dýrabiti?Húdýr, ein og hundar og kettir, bera ábyrgð á fletum dýrabítum. Þó að hundar valdi meiri meiðlum á...
Hvernig á að borða ástríðuávöxt: 5 auðveld skref
Er það plóma? Er það ferkja? Nei, það er átríðuávöxtur! Nafn þe er framandi og kallar á dulúð en hvað er eiginlega ...
Alopecia Universalis: Það sem þú ættir að vita
Hvað er alopecia univerali?Alopecia univerali (AU) er átand em veldur hárloi.Þei tegund af hárloi er ólík öðrum tegundum hárlo. AU veldur fullkomnu h...
Hverjar eru aukaverkanir beta-blokka?
Betablokkarar hjálpa til við að draga úr hraða og krafti hjartláttar en lækka einnig blóðþrýting. Þeir vinna með því að ...
Langvarandi brjóstakrabbamein fyrir og eftir tíðahvörf
YfirlitBrjótakrabbamein með meinvörpum (einnig kallað langt brjótakrabbamein) þýðir að krabbameinið hefur dreift frá brjótinu til annarra t...
Fullorðinsbarntennur
Baby tennur eru fyrta tenniettið em þú vex. Þeir eru einnig þekktir em lauf-, bráðabirgða- eða frumtennur.Tennur byrja að koma í kringum 6 til 10...
Of úrvinda til að borða? Þessar 5 réttu uppskriftir munu hugga þig
Í heimi þar em við erum alltaf „áfram“, frá endalauum traumi laka kilaboða og tölvupóta til kröfna um að viðhalda félaglegu lífi og all...
Hjálpar sítrónuvatn þér að léttast?
ítrónuvatn er drykkur úr vatni blandað ferkum ítrónuafa. Það er hægt að njóta annað hvort heitt eða kalt.Oft er fullyrt að þe...
Af hverju hafa íþróttamenn lægri hjartsláttartíðni í hvíld?
Þolíþróttamenn eru oft með lægri hjartláttartíðni í hvíld en aðrir. Hjartláttur er mældur í lögum á mínút...
Hversu mörg kolvetni ættir þú að borða á dag til að léttast?
Mataræði með litlum kolvetnum getur verið mjög árangurríkt við þyngdartap, amkvæmt rannóknum.Að draga úr kolvetni hefur tilhneigingu ti...