Uppáhalds tækjabúnaður Bob Harper, alls líkamsþjálfun, hvar sem er
Gengið inn í hvaða líkam ræktar töð em er í fullri tærð og það eru fleiri lau ar lóðir og vélar en fle tir vita hvað ...
Hvers vegna líkamsskömm er svona stórt vandamál (og hvað þú getur gert til að stöðva það)
Jafnvel þó að líkam jákvæðni og jálf-á tarhreyfingar hafi öðla t ótrúlegt grip, þá er það enn hellingur vinnu em &#...
Jameela Jamil dregur frægðarfólk til að kynna óheilbrigðar vörur fyrir þyngdartap
Þegar kemur að þyngdartapi, þá er Jameela Jamil einfaldlega ekki til taðar fyrir það. The Góður taður leikkona fór nýlega á In tag...
Hefur getnaðarvarnir áhrif á hvern við laðast að?
Er týpan þín líkari Arnold chwarzenegger eða Zac Efron? Betra að athuga lyfja kápinn áður en þú varar. Merkilegt nokk, að taka hormónag...
11 Heilbrigðar brauðvörur fyrir páskana
Að borða matzo er kemmtilegt um tund ( ér taklega ef þú notar þe ar 10 Matzo upp kriftir em gera pá kana meira pennandi). En akkúrat núna (það v&...
Hvernig Carrie Underwood er að æfa á meðgöngu sinni
Ef þú mi tir af því hefur Carrie Underwood vakið tal verðar fyrir agnir em tengja t meðgöngu undanfarna mánuði. Fyr t byrjaði hún á frj...
Hvers vegna 80/20 reglan er gullstaðallinn í mataræði
Atkin . Paleo. Vegan. Keto. Glútenlau t. IIFYM. Þe a dagana eru fleiri mataræði en matvælahópar-og fle tum fylgir þyngdartap og heilbrigt mataræði. En hver...
Jóga hjálpaði mér að sigra áfallastreituröskun mína eftir að ég var rænd á Gunpoint
Áður en ég varð jógakennari varð ég tungl kin em ferða krifari og bloggari. Ég kannaði heiminn og deildi reyn lu minni með fólki em fylgdi f...
Hár kostnaður við ófrjósemi: Konur hætta á gjaldþrot fyrir barn
30 ára gamall hefði Ali Barton ekki átt að vera í neinum vandræðum með að hug a og fæða heilbrigt barn. En tundum vinnur náttúran ekki ...
Þetta háþróaða hlaupabretti passar við þinn hraða
Nána t allir hlauparar eru ammála um að útihlaup lær út að hlaupa kílómetra á hlaupabrettinu. Þú færð að njóta nátt...
Fólk er að setja 7 lag af tóner á andlit sitt
K-fegurðartrendi og vörur utan ka a eru ekkert nýtt. Allt frá erum em búið er til með niglaþykkni til flókinna 12 þrepa húðumhirður...
Hvernig á að takast á við streitu í kringum hátíðirnar
Fríin eru kemmtileg ... en þau geta líka verið tre andi og þreytandi. Þe ar hreyfingar munu láta þig líða ánægðari og halda kví...
SHAPE Up í þessari viku: 25 náttúruleg matarlystbælandi lyf og fleiri heitar sögur
Uppfyllt fö tudaginn 13. maíViltu létta þér nokkur kíló áður en bikinívertíðin er komin? Prófaðu að maula á þe um 2...
Hayden Panettiere segir að baráttan við þunglyndi eftir fæðingu hafi gert hana að „betri mömmu“
Ein og Adele og Jillian Michael á undan henni, er Hayden Panettiere í hópi fjölda frægra mæðra em hafa verið hre andi heiðarlegir um baráttu ína ...
Hvernig áfengi skrúfar við svefninn þinn
Það er krítið: Þú ofnaðir hratt, vaknaðir á þínum venjulegu tíma, en einhverra hluta vegna finn t þér ekki vo heitt. Það...
Þessi flotta vegan karamellu eplasmulda smoothie skál er * allt * í haust
Ertu að leita að heilbrigðari leið til að fullnægja ætu tönninni þinni? Þe i upp krift fyrir karamellu eplamola moothie kál, elduð af blogga...
10 tískuráðleggingar Jacqui Stafford um líkamsform
Hér eru tíu be tu grenningarráðin han Jacqui:Lag er enn heitt fyrir hau tið: Þegar hita tigið lækkar kaltu leggja mi munandi lengd af olid lituðum krið...
Hvernig að spila leik getur hjálpað þér að vinna í lífinu
Ertu að hug a um að taka upp tenni eftir að hafa horft á Opna bandarí ka? Gera það! Rann óknir ýna að það að pila íþrótt...
Hreinn svefn er nýja heilsutrendið sem þú þarft að prófa í kvöld
Hreinn matur er vo 2016. Nýja ta heil ufar þróunin fyrir árið 2017 er „hreinn vefn.“ En hvað þýðir það nákvæmlega? Hreinn matur er frek...
CVS segir að það muni hætta að lagfæra myndir sem notaðar eru til að selja snyrtivörur
Lyfjaver lun CV er að taka tórt kref í átt að því að auka áreiðanleika mynda em notaðar eru til að markað etja nyrtivörur ína...