Katrina cott og Karena Dawn, freyðandi tvíeykið á bak við Tone It Up, hafa tekið vellíðunar enuna með tormi. Frá upphafi líkam ræktar- og l&...

Það eru margir þættir - allt frá reglulegri hreyfingu til fullnægjandi félag legra am kipta - em hafa áhrif á vitræna virkni þegar þú e...

Vetrarhiminninn getur verið daufur og daufur, en það þýðir ekki að hárið þitt þurfi líka að vera gljáandi. Rétt í tæ...

Ég er oft purður um uppáhald matinn minn og heiðarlegt var mitt er: baunir. Í alvöru! Þær eru bara vo bragðgóðar og girnilegar og ég el ka a...

Það er mikilvægara en nokkru inni fyrr að gefa ér tíma til að leggja áher lu á jálfan ig. amkvæmt Alþjóðaheilbrigði mála...

Þú gætir þekkt Annie Þóri dóttur em tvöfalda hæfu tu konu í heimi. Það em þú vei t kann ki ekki er að hún hefur gengi...

Með komu október byrjar þráin eftir heitum, huggulegum kvöldverðum. Ef þú ert að leita að ár tíðabundnum upp kriftarhugmyndum em eru lj...

Kallaðu það „þurr heila“. Á því augnabliki em núðlan þín finn t jafnvel örlítið þurrkuð, hefur fullt af mikilvægu t...

Líkam ræktaráhugamaður og ofuríþróttamann legt kynlíf tákn Kendra Wilkin on hefur hið fullkomna ambland af hjarta, húmor og fegurð. Hið...

Auk þe að lyfta baráttunni fyrir öllum markmiðum okkar #líkam ræktar töðvanna, hafa Ólympíuleikarnir einnig tilhneigingu til að gefa okkur m...

Taco nætur eru aldrei að fara neitt ( ér taklega ef þeir innihalda þe a hibi cu og bláberja margarítu upp krift), heldur í morgunmat? Og við meinum heldur ...

Á hverju ári greina t 25.000 konur með krabbamein í eggja tokkum, fimmta leiðandi or ök krabbamein dauða em leiðir til meira en 15.000 dauð falla ári&...

Ef þú var t beðinn um að endur koða eigin líkama, þá er líklegt að þú byrjar að krölta af öllu því em þér...

Vertu tilbúinn til að breyta brunchleiknum að eilífu. Þe ar matcha grænar te -pönnukökur búnar til af Dana of Killing Thyme eru hið fullkomna jafnv...

Ef þú hefur éð nýjar auglý ingar ilk fyrir 'Do Plant ' herferðina þeirra, gætirðu nú þegar vitað að Venu William tók ...

Þrátt fyrir að matarborðið þitt í Tyrkland degi geymi kraftinn til að bæta einu pundi (eða tveimur) við myndina þína, þá hefu...

Það eru ákveðin gildi em hafa taði t tíman tönn: Heiður, trau t og tryggð. En hugmyndin um kírlífi - eða nánar tiltekið meydó...

érhver kona veit að það getur verið erfiður reyn la að ver la gallabuxur, ama hver tærð þín er. Það er taðreynd í lífin...

Þegar þú hug ar um jóga koma hugmyndir um ró, frið og hugleið lu ennilega upp í hugann. En að horfa á 100 manna jó flæða úr tr...

érhver fittagrammer em er alt in virði hjá fjallgöngumönnum dýrkar Kayla It ine . Á tral ki þjálfarinn og tofnandi Bikini Body Guide og WEAT app in , er n...