Kynþokkafull stjarna með bestu vopn og axlir: Ashley Greene
Þetta Dögun léttur efri líkami tjarna er ekki tilviljun: Hún leggur allt að 20 mínútur af hverri æfingu á handleggina og axlirnar. A hley vitnar þ...
Hvernig „Cheer“ þjálfari Monica Aldama er að takast á við sóttkví
Ef þú værir einn af fáum em binge ekki upprunalegu heimildarþætti Netflix kál þegar hún kom fyr t fram nemma ár 2020, þá hefðir þ&...
Uppörvun neðri hluta líkamans
Úr bréfum og reglulegum könnunum, Lögun lærir hvað þú, le endur, vilt já meira eða minna af á íðunum okkar. Eitt em þú bi...
Þessi styrkjandi kona ber brjóstnámsörin sín í nýrri auglýsingaherferð Equinox
Nýja árið er á næ ta leiti, em þýðir að við höfum ekki lengur af ökun til að láta undan of mikið og leppa því a...
Horfðu á Rebel Wilson sýna hvernig á að nota risastóra flösku af vodka fyrir legit arm æfingu
Viðurkenndu það: Frá því að þú fór t í óttkví í mar hefur þú líklega notað handahófi í kringum h...
Af hverju við elskum Kate Middleton's Post-Baby Bump
Við erum vön að já nýjar frægðarmömmur tanda ólbrúnar og léttar í bikiníinu ínu með barn undir öðrum handleggnum ei...
Leyndarmálið að stórkostlegu þyngdartapi Perez Hilton
Hann er fa tur liður í Hollywood, endalau upp pretta lúður og virtur per ónuleiki. En það em margir vita ekki um hina jálf kipuðu „drottningu allra fjö...
Játningar bikinívaxara
Ein og agt var við Phillip Picardi.Ég hef verið fagurfræðingur í næ tum 20 ár. En hvað varðar að læra að vaxa ... það er ...
Lizzo stóð fyrir fjöldahugleiðslu „fyrir þá sem eru í erfiðleikum“ innan um kórónuveirufaraldurinn
Þar em kran æðavírinn COVID-19 brau t út ríkjandi í fréttahringnum er það kiljanlegt ef þú finnur fyrir kvíða eða einangrun v...
Hvers vegna Kettlebells eru konungur fyrir brennslu hitaeininga
Það er á tæða fyrir því að vo margir el ka kettlebell þjálfun-þegar allt kemur til all , hver vill ekki heildarþol líkaman og hjartal&#...
Hátt D -vítamín í tengslum við aukna hættu á dauða
Við vitum að D -vítamín kortur er alvarlegt mál. Þegar öllu er á botninn hvolft ýnir ein rann ókn að að meðaltali þjá t 42 pr...
Þessar grilluðu, reyklausu te-innrenndu svínakjöt eru allt annað en blandaðar
Hvort em þú vilt búa til glæ ilegan aðalrétt eða elda grænmeti til að fylgja honum, þá eru miklar líkur á að þú kveikir ...
8 sambandskoðanir sem öll pör ættu að hafa fyrir heilbrigt ástarlíf
Hefurðu einhvern tíma talað við trákinn þinn eða jafnvel taðið í návi t han og haft þe a nöldrandi tilfinningu að eitthvað v&...
10. apríl Æfingalög frá bestu kvenkyns listamönnum
Við vitum öll að góður tónli tar pilunarli ti kiptir köpum fyrir góða æfingu, ekki att? Jafnvel ví indin egja það. tundum þó ...
Af hverju hálfmaraþon eru besta vegalengdin frá upphafi
Farðu á hvaða braut em er og þú munt am tundi já að hlaup eru ein takling miðuð íþrótt. Allir hafa mi munandi gangtegund, fóta lag og v...
Besta æfingatónlistin sem þú ert ekki að hlusta á
Ef uptempo lag er að fá mikla á t í útvarpinu, þá eru miklar líkur á því að það verði í miklum núningi í r...
Af hverju finnst mér ég vera meira tónn þegar ég hef ekki æft lengi?
Við erum öll ek um að hafa koðað maga trax eftir erfiða líkam þjálfun, aðein fyrir vonbrigðum með að ex pakkar hafi ekki bir t með...
Rita Wilson og Tom Hanks heilbrigðari en nokkru sinni fyrr
„Lífið er ein og úkkulaðika i“ -en með margví legum heilbrigðum aðferðum, Rita Wil on og Tom Hank eru núna að átta ig á því h...
Getur heitt bað í alvöru komið í stað líkamsþjálfunar?
Það er engu líkara en heitt bað, ér taklega eftir kick-a æfingu. Kveiktu á nokkrum kertum, biðu í rólegheitum, bættu við nokkrum loftbó...
Er PumpUp nýja Instagramið fyrir líkamsrækt?
Ef þú ert hrifinn af góðri jálf mynd eftir æfingu eða li træna mynd af nýju tu grænu moothie- am etningunni þinni, þá er nýja l...