8 leiðir til að líta yngri út núna!
Hefurðu áhyggjur af hrukkum, ljóleika, brúnum blettum og lappri húð? top-it veldur línum! Í taðinn kaltu grípa til aðgerða með þv&...
Þessi kona segist hafa fengið heilablóðfall af því að stunda jóga
Þegar það kemur að jóga er það ekki ver ta tilvikið að toga í vöðva. Árið 2017 uppgötvaði kona í Maryland að h...
Þetta er nákvæmlega það sem ég segi þegar fólk spyr mig af hverju ég er þrítug, einhleyp og barnlaus
íðan ég varð þrítug hef ég fengið nokkuð áhugaverð viðbrögð þegar ég egi fólki að já, ég é enn...
Þetta er algerlega versta þyngdartap mistök sem þú getur gert
Þú hefur verið að draga úr huganum og þú vei t nú þegar að borða grænmeti er það fyr ta em þú ættir að gera ti...
25 leiðir til að heilbrigðari þig á 60 sekúndum
Hvað ef við egðum þér að allt em þarf er eina mínútu til að verða heilbrigð? Nei, þetta er ekki upplý ingamiðill og já, ...
Brain On: Matvöruverslun
Þú gengur inn þar em þú þarft jógúrt, en þú gengur út með hálft tug narl og út öluvörur, te á flö kum og ve ki...
Fitness Tracker fíknin mín eyðilagði næstum ferð ævinnar
"Í alvöru talað, Cri tina, hættu að glápa á tölvuna þína! Þú munt hruna t," hrópaði einhver af ex hjóla y trum m...
4 stigaklifuræfingar frá Cassey Ho sem munu móta neðri hluta líkamans
Fle tir eiga í á tar-hatur ambandi við tigagönguna. Þú finnur einn í næ tum öllum líkam ræktar töðvum og það er fráb...
Katie Lee Biegel afhjúpar nauðsynleg matreiðsluhakk
"Líf okkar er vo flókið. Matreið la ætti ekki að vera annað em þarf að hafa áhyggjur af," egir Katie Lee Biegel, höfundur Það...
Hvaða útbúnaður hvetur þig til að hreyfa þig?
Það er kalt/dimmt/ nemma/ eint... Tími til að mi a af akanirnar, því það eina em þú þarft til að kveikja í þér fyrir æfi...
„Það skemmtilegasta sem ég hef haft að æfa!
Milli þe að egja upp aðild minni að líkam ræktar töðinni og leiðinlegu veðri var ég penntur að prófa Wii Fit Plu . Ég kal við...
Bralette Trendið er nýjasta gjöf Athleisure til kvenna
Ef þú hefur farið í undirföt að ver la undanfarið, þá hefur þú ennilega tekið eftir því að valko tirnir eru * miklu * fjö...
8 merki um að þú sért að drekka of mikið áfengi
Þú mi ir jaldan af tækifæri til að ganga til lið við vini þína í drykkju aman brunch og kvöldverðar tefnumót með tráknum ...
Hvernig á að hugsa um hendur þínar ef þú lyftir þungum lóðum
Nýlega, örfáum klukku tundum áður en ég hitti nýjan Tinder leik, varð ég fyrir ér takri grípandi Cro Fit líkam þjálfun em í g...
Hittu FOLX, TeleHealth pallinn sem er gerður af Queer People fyrir Queer People
taðreynd: Meirihluti heilbrigði tarf manna fær ekki LGBTQ hæfniþjálfun og getur því ekki veitt LGBTQ innifalið. Rann óknir mál varahópa ...
Sönnun þess að þú þarft ekki samband til að vera hamingjusamur
giphyHjá mörgum ný t Valentínu ardagurinn íður um úkkulaði og ró ir en það er mikil kynjun að, já, þú ert ennþá ein...
Ógnvekjandi leiðin til að húðflúra eykur heilsuna
Ví indin ýna að það eru margar auðveldar leiðir til að byggja upp terkara ónæmi kerfi daglega, þar á meðal að æfa, halda v...
Algjört traust
Ég var kokkari í mennta kóla og á 5 fet 7 tommur og 150 pund var ég ánægður með þyngd mína. Í há kólanámi hafði fél...
Hvað kynlífsdraumur þinn á stelpu * virkilega * merkir um kynhneigð þína
vo um gærkvöldið...Hlutirnir voru að verða heitir og þungir og þú var t 100 pró ent í því. Því miður vaknaðir þ...
Spurðu sérfræðinginn: Nætursviti
p.: Ég er á þrítug aldri og ég vakna tundum á nóttunni þrútin af vita. Hvað er í gangi?A:Það fyr ta em þarf að íhuga er...