6 skemmtilegar staðreyndir um líkamsrækt með því að dansa með Kym Johnson frá stjörnunum
Ljó mynd: Darren Tie teeftir Kri ten Aldridge em einn þekkta ti, hæfileikaríki og dáða ti atvinnumaður í dan tofum heim gerir það ekki aðein Kym ...
Þessi Tabata Butt líkamsþjálfun mun tóna herfang þitt eins og Whoa
Þú vei t líklega nú þegar um Tabata - hin töfrandi 4 mínútna æfing em mun þreyta þig leið meira en þú heldur. Þe ar Tabata ra...
4 pínulitlar (en samt brjálaða áhrifaríkar) boltahreyfingar fyrir sterka, kynþokkafulla kvið
Fyr t færðum við þér dráp æfingu Pop Phy ique. Nú höfum við fjórar frábærar áhrifaríkar hreyfingar til að hjálpa &#...
Frábær líkamsræktarbúnaður smíðaður bara fyrir konur
Hvort em þú áttar þig á því eða ekki, þá eru margir líkam ræktarbúnaður og fylgihlutir í raun uni ex. Það þ...
Match.com sýnir hvað Emoji og CrossFit segja um ástarlífið þitt
Fólk em notar emoji er líklegra til þe a, egir í fimmtu árlegu könnun ingle in America á Match.com. 52 pró ent einhleypra einhleypra em nota emoji fóru a&#...
Naomi Campbell fannst þessi hugleiðsluæfing vera furðu erfið
Naomi Campbell hefur alltaf verið ein til að leita að fjölbreytni í æfingum ínum. Þú finnur hana algera TRX þjálfun með mikilli tyrkleiki og...
Hvernig módel Noel Berry passar enn í líkamsrækt á tískuvikunni í New York
Noel Berry vakti fyr t athygli okkar þegar hún var með í herferðinni fyrir Bandier' li t-innblá tur activewear afn. Eftir að hafa fylg t með hinni glæ ...
Hvernig á að hræða þig til að vera sterkari, heilbrigðari og hamingjusamari
Ég er vanavera. Af þægindum. Af því að pila það oldið öruggt. Ég el ka venjur mínar og li ta. Legging og te. Ég hef unnið hjá...
Hvernig 2 tímar á dag af akstri geymir heilsu þína
Bílar: Ferðin þín í nemma gröf? Þú vei t að ly eru mikil áhætta þegar þú klifrar undir týri. En ný rann ókn frá...
Missa 10 pund á mánuði með hjálp þessarar heilsusamlegu mataráætlunar
vo þú vilt mi a gaur á 10 dögum 10 kíló á mánuði? Allt í lagi, en fyr t er mikilvægt að hafa í huga að hratt þyngdartap er e...
Heilsuhagur Dragon Fruit
Drekaávextir, einnig þekktir em pitaya, líta út fyrir að vera ógnvekjandi eða að minn ta ko ti volítið krýtnir-líklega vegna þe að...
Nýtt tungl í fiski í mars 2021 er tækifæri til að skrifa draumkennda ástarsögu
Þegar umartími og fyr ti vordagurinn nálga t kjótt, gætir þú fundið þig dreyma um ætari, hlýrri, jafnvel kemmtilegan dag framundan. Og þa...
Madelaine Petsch heldur þessari bólublettismeðferð handhægum fyrir „baby mjúka“ húð
Riverdale aðdáendur, gleðji t. Leikararnir og áhöfnin hafa formlega núið aftur til Vancouver til að hefja tökur á tímabilinu fimm og til að ...
Hvernig tennisstjarnan Madison Keys færir það besta í hverja æfingu
Með á tral ka og fran ka opinn að baki markar umarið miðpunktinn í tór vig tímabilinu í tenni . Og í augnablikinu beina t allra augu á dömur...
Hvernig á að rifja upp drauma þína og hvers vegna þú gætir viljað það
Engum finn t gaman að vakna af draumi og vita að þetta var ~ kreppa ~ án þe að hafa hugmynd um hvað raunverulega gerði t í honum. En til að muna eftir...
Það sem sérhver kona þarf að vita um sjálfsálit
Li a Le lie, telpa em ló 6 fet á hæð í 6. bekk, gekk í kó í tærð 12 þegar hún var 12 ára og fékk inn kammt af "hvernig er lof...
Hvernig á að lesa næringarmerki, samkvæmt næringarfræðingum
Þegar þú ert að velja nakk frá ben ín töðinni eða ka a af morgunkorni úr matvörubúðinni er verðmiðinn líklega fyr ta upp...
Líkamsþyngd Alexia Clark mun hjálpa þér að byggja upp betri burpee
Burpee eru án efa kautaða ta æfingin. Fle tir el ka þá eða hata þá með (vöðva) brennandi á tríðu. Og þegar ein konan ló ...
8 brellur til að fá sem mest út úr útihlaupinu þínu
Þegar hita tigið hækkar og ólin kemur úr vetrardvala gætir þú verið að klæja í þig að taka hlaupabrettaæfingarnar út ...
5 ráð til að keyra neikvæðan klofning fyrir jákvæðar niðurstöður
érhver hlaupari vill PR. (Fyrir þá em ekki eru hlauparar, það er keppni mál fyrir að lá per ónulegt met þitt.) En allt of oft breyta t hröð...