Leiðinlegasta leiðin til að gera hamborgara enn heilbrigðari
Að loknum þreytandi vinnudegi veitir ekkert meira af endorfínhlaupi og lo nar við þetta hangandi viðhorf en þægindamat - og það þýðir a...
Holl pizza er alvöru hlutur og það er auðvelt að gera hana!
Ví indamenn eru núll á því hvað þeir egja að gæti haft mikinn þátt í offitu barna: pizzu. Rann ókn í tímaritinu Barnalæk...
Þessi 10 mínútna hringur gæti verið erfiðasta hjartalínurit sem þú hefur æft
Hvað dettur þér í hug þegar þú heyrir orðið „hjartalínurit“? Hlaupabretti, hjól, porö kjulaga og kvalafullar 20 mínútur em horfa &...
Lindsey Vonn: „Ég er í þessari íþrótt í 4 ár í viðbót“
Aftur í nóvember horfði Ameríka með kelfingu á gull kíði Lind ey Vonn hrapaði á æfingahlaupi, rifnaði aftur ACL em var nýlega endurrei ...
Þessi næringarþjálfari vill að þú vitir að það að borða kolvetni á nóttunni mun ekki þyngjast
Réttu upp höndina ef þér hefur einhvern tímann verið agt að borða kolvetni á kvöldin é tórt nei-nei. Jæja, hannon Eng, löggiltur n...
Allt sem þú þarft að vita um bakteríur sem éta kjöt sem fara um Flórída
Í júlí 2019, innfæddur í Virginíu, Amanda Edward , fékk holdætandi bakteríu ýkingu eftir að hafa ynt í Norfolk' Ocean View tröndinn...
Þessi þriggja innihaldsefni graskerkryddasmoothie bragðast eins og raunveruleg sneið af tertu
Allir el ka að hata á drykkjum með kryddbragði með gra keri, en það er kominn tími til að horfa t í augu við taðreyndirnar: Þe ir appel...
Þúsundir þúsaldarmanna fjölgar mjög í eftirspurninni eftir kaffi
Fyr t komum t við að því að árþú undir eru að drekka allt vínið. Nú komum t við að því að þeir ötra allt ...
Hvers vegna að vera nakin í kringum algera ókunnuga hjálpaði þessari konu að elska líkama sinn
Human Of New York, blogg eftir ljó myndarann Brandon tanton, hefur fangað hjörtu okkar með nánum daglegum að tæðum í nokkuð langan tíma nú...
The Resistance Band Back Workout Þú getur stundað hvenær sem er, hvar sem er
Í amanburði við þungar lyftur eða þyrlur virða t beygðar línur vera einföld æfing em tyrkir bakið alvarlega-án þe að hæt...
Hvernig tveir tískuinnherjar berjast gegn átröskunum í greininni
Einu inni törfuðu Chri tina Gra o og Ruthie Friedlander báðar em rit tjórar tímarita í tí ku- og fegurðarrýminu. Það kemur á óvart...
Þetta Rebel Wilson-samþykkta Nike íþróttabrjóstahaldara er til sölu á $30
Ef þú ert að leita að trau tri upp prettu líkam þjálfunar, leitaðu ekki lengra en In tagram íðu Rebel Wil on. Í upphafi ný ár kalla...
Maðurinn býr til sætustu hjónabandstillögu með því að hlaupa 150 mílur
Líkam ræktin virði t kveikja mikið af hugmyndum um hjónaband tillögur og æfing er fullkominn taður til að bera (hrað látandi) hjarta þitt. V...
10 bestu sjampóin fyrir litahreinsað hár, að sögn sérfræðinga
ama hvort þú heim ækir tofuna reglulega eða ferð DIY leiðina, ef þú hefur kuldbundið þig til að lita hárið þitt, muntu eflau t vi...
Shape Studio: Kira Stokes Circuit Workout fyrir glóandi húð
Hug aðu um hverja æfingu em þú tundar em aukningu á tyrk fyrir húðfrumur þínar. Djúpt undir yfirborðinu kveikir dælandi hjarta þitt ...
Umbreyting þessarar konu sýnir að það getur reynt par að komast á heilbrigðan stað
Myndaðu þetta: Það er 1. janúar 2019. Heilt ár er framundan, og þetta er allra fyr ti dagurinn. Möguleikarnir eru endalau ir. (Ofviða af öllum þe...
Fáðu þér líkama eins og NFL klappstýra
Ertu tilbúinn í fótbolta? Opinbera NFL fótboltatímabilið hef t í kvöld og hvaða betri leið til að fagna en að koma ér í form ein o...
Bodacious Booty líkamsþjálfun Jennifer Lopez
Leikkona, öngkona, hönnuður, dan ari og mamma Jennifer Lopez kann að eiga æ ilegan feril, en hún virði t vera þekktari fyrir þe a alræmdu, fallega ...
Topp 10 ótta maraþonhlaupararnir
Þú ert búinn að bíta í by ukúluna og byrja að æfa fyrir fyr ta maraþon, hálfmaraþon eða annað epí kt hlaup og hingað til...
Matarvillur í gamla skólanum sem þú þarft að hætta að gera í eitt skipti fyrir öll
Lágkolvetna eða fitu nauð? Paleo eða vegan? Þrjár fermetrar máltíðir á dag eða fimm litlar máltíðir? Dómnefndin er meðvi...