6 Húð og hár ávinningur af Murumuru smjöri
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
18 hollur matur sem á að borða þegar þrá slær í gegn
Margir fá hvöt til að borða óhollan mat, értaklega þegar þeir eru í megrun.Reyndar er talið að um 50% fólk upplifi reglulega matarþr...
14 frábærir staðgenglar fyrir mjólkurmjólk
Þó að úrmjólk væri venjulega aukaafurð við að búa til mjör er nútímatrjámjólk gerð með því að bæ...
Er ólífuolía góð matarolía? Gagnrýnin svip
Ólífuolía er afar holl.Það er ekki aðein hlaðinn gagnlegum fituýrum og öflugum andoxunarefnum heldur einnig fæðubótarefni í umum af hei...
Er geitaostur öruggur meðan á meðgöngu stendur?
Barnhafandi konur geta haft hag af því að borða ákveðna fæðu en þær ættu að forðat aðra. Hin vegar er línan milli gagnlegra o...
7 Vísindatengdur heilsufarslegur ávinningur af selen
Þó að þú hafir aldrei heyrt talað um elen er þetta ótrúlega næringarefni mikilvægt fyrir heiluna.elen er ómiandi teinefni, em þý&#...
Eru baunir grænmeti?
Mörgum finnt baunir vera dýrindi og nærandi viðbót við máltíðirnar. Það em oft er mikilið er hvaða matvælahópur þeir til...
Hjálpaðu þrúgusafa að berjast við maga galla?
Vínberjaafi er vinæll drykkur með fjölmörgum heilufarlegum ávinningi. Margir telja jafnvel að það geti hjálpað til við að koma í v...
Eru örplastefni í mat ógnandi fyrir heilsuna þína?
Fletir nota plat á hverjum degi.Hin vegar er þetta efni yfirleitt ekki niðurbrot. Með tímanum brotnar það niður í örmáa hluti em kallat örpl...
Hvað eru transfitusýrur og eru þær slæmar fyrir þig?
Þú hefur kannki heyrt margt um tranfituýrur.Þei fita er alrangt óheilbrigð en þú veit kannki ekki af hverju.Þrátt fyrir að neyla hafi minnkað...
Jackfruit fræ: næring, ávinningur, áhyggjur og notkun
Jackfruit er ávöxtur em er að finna víða í Aíu.Það hefur notið vaxandi vinælda vegna dýrindi, æt bragð og margvíleg heilufarl...
Folic Acid: Allt sem þú þarft að vita
Fólínýra er tilbúið, vatnleyanlegt vítamín em notað er í fæðubótarefni og tyrkt matvæli. Þetta er tilbúin útgáfa af...
Eru egg með blóðblettum óhætt að borða?
Það getur verið ógnvekjandi að opna fullkomið egg til að finna ljótan blett.Margir gera ráð fyrir að þeum eggjum é ekki óhætt...
Hvað er mjólkurgjöf og hefur það heilsufarslegan ávinning?
Gerjun er ein elta aðferðin við matvælavinnlu. Mjólkurgjöfun er értök gerjun em notar mjólkurýruframleiðandi bakteríur til að varð...
Cappuccino vs. Latte vs. Macchiato - Hver er munurinn?
Það getur verið volítið krefjandi að ákveða mateðilinn á kaffihúinu á taðnum.Jafnvel fyrir tærta kaffifræðinginn getur v...
6 Efnilegur heilsubót Wasabi
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
9 merki og einkenni um erting í þörmum (IBS)
Irritable þarmheilkenni (IB) hefur áhrif á milli 6-18% fólk um allan heim.Þetta átand felur í ér breytingar á tíðni eða formi hægð...
10 sterkar ástæður fyrir því að Yo-Yo megrun er slæmt fyrir þig
Yo-yo megrun, einnig þekktur em „þyngdarhjólreiðar,“ lýir myntrinu að léttat, ná því aftur og fara íðan í megrun. Það er ferl...
Af hverju er næringargær góður fyrir þig?
Næringargúr er vinæl matvara em oft er notuð við vegan matreiðlu.Það fær nafn itt af próteini, vítamínum, teinefnum og andoxunarefnum em ...
Hvernig á að telja fjölva: skref-fyrir-skref leiðbeiningar
Ef þú tilheyrir líkamræktartöð eða tillir þig inn í heiluamfélagið eru líkurnar á að þú hafir heyrt hugtakið „telja...