Af hverju þú vilt kannski vega sjálfan þig alla daga
Á hverjum tíma reynir að áætla 24% karla og 38% kvenna í Bandaríkjunum að léttat (1).Á meðan hefur offita aukit mikið og fullorðið...
Af hverju virka kolvetnafæði? Vélbúnaðurinn útskýrður
Lágkolvetnamataræði virka.Það er nokkurn veginn víindaleg taðreynd á þeum tímapunkti.Að minnta koti 23 hágæða rannóknir á...
Hver er munurinn á grískri og venjulegri jógúrt?
Jógúrt er gerjuð mjólkurafurð em er vinæl um allan heim.Undanfarin ár hefur ákveðin tegund em kallat grík jógúrt tekið af tað me&#...
11 Goðsagnir um föstu og máltíðartíðni
Fata hefur orðið æ algengari.Reyndar er hlé á fötu, mataræði em gengur á milli fatandi tímabila og át, oft kynnt em kraftaverka megrunarkúr....
Er Jello glútenlaust?
Geggjaður og gabbandi, jello er vinæll hlaupaleg eftirréttur em notið er um allan heim.Oft er það borið fram í eftirrétt í kólum og júkrah&#...
Meðhöndlar kókoshnetuolía unglingabólur eða gerir hana verri?
Unglingabólur er algengur húðjúkdómur em hefur áhrif á allt að 80% fólk á lífleiðinni.Það er algengat meðal unglinga en þ...
8 Ráð um mataræði til að hjálpa til við að berjast gegn legslímu
Talið er að leglímufar hafi áhrif á ein margar og ein af hverjum 10 konum um heim allan (1, 2).Það er júkdómur em felur í ér æxlunarkerfi...
Er rjómaostur hollur? Næring, ávinningur og hæðir
Rjómaotur er mjúkur otur með léttu amræmi.Það hefur vægan mekk og er vinæll útbreiðla fyrir brauð, kex og bagel. Þei grein útk...
Hvað er mergjurtamjöl? Allt sem þú þarft að vita
emolina er gróft hveiti framleitt úr durumhveiti, hörð tegund hveiti.Þegar malað er í hveiti er durumhveiti þekkt em emolina og notað um allan heim í ...
18 hollustu skyndibita sem þú getur borðað
kyndibiti hefur orðpor fyrir að vera óheilbrigt og mikið af kaloríum, alti og fitu.em betur fer eru undantekningar. Þrátt fyrir að margir kyndibitataðir ha...
Matur fyrir hrúgur: 15 matvæli til að berjast gegn gyllinæð
áraukinn, eymli, blæðing og mikill kláði em fylgja gyllinæð eru oft nóg til að reka þig upp við vegginn.Þear fjarlægðu eða b&...
Er hnetuolía heilbrigt? Hinn furðulegi sannleikur
Með vo margar matarolíur em til eru á markaðnum er erfitt að vita hverjar eru betar fyrir heiluna þína.Hnetuolía er vinæl olía em oft er notuð vi...
Hvað er slétt fært te og hjálpar það þyngdartapi?
mooth Move te er jurtablöndu em oft er notað em hægðatregða lækning. enna, aðal innihaldefni þe, hefur verið notað em náttúrulegt hæg&#...
Hvað er kolloidal haframjöl? Hagur, notkun og öryggi
Þurr, kláði í húð gæti hafa leitt þig til að heimækja húðjúkdómafræðing eða prófa heimililyf til hjálpar....
Matcha - Enn öflugri en venjulegt grænt te?
Grænt te er einn vinælati drykkurinn í heiminum.Það býður upp á ýma mögulega heilufarlegan ávinning, vo em þyngdartap og bætta hjartahe...
12 Heilbrigðis ávinningur af granatepli
Granatepli er meðal hollutu ávaxtanna á jörðinni.Þau innihalda marg konar gagnleg plöntuambönd, em engin önnur matvæli eru framúrkarandi.Rann...
Hefur prótein í beygjuboði heilsubót?
Bein eyði prótein hefur orðið vinæll viðbót meðal áhugafólk um heilu.Oft er ýnt af fjölbreyttu næringarefni em getur aukið ón...
15 bestu matirnir sem á að borða áður en áfengi er drukkið
Það em þú borðar áður en þú drekkur áfengi getur haft mikil áhrif á það hvernig þér líður í lok kvöl...
Hver er besti glútenlausa bjórinn?
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
Hvernig næringarþörf þín breytist þegar þú eldist
Að borða heilbrigt verður értaklega mikilvægt þegar maður eldit.Það er vegna þe að öldrun er tengd ýmum breytingum, þar með t...