Hvers vegna við þyngjumst og hvernig á að stöðva það núna
Þegar kemur að þyngd, þá erum við þjóð út úr jafnvægi. Á annarri hlið kvarðan eru 130 milljónir Bandaríkjamanna - o...
SHAPE Up vikunnar: Bethenny Frankel, maturinn sem þú ættir að borða og fleiri heitar sögur
amþykkt fö tudaginn 15. júlíUppáhald aga vikunnar kemur frá vinum okkar í Men' Fitne . Þeir deildu 50 bragðgóðum matvælum frá einn...
Hversu heilbrigt er hárið þitt? Taktu þetta próf
Til að viðhalda tyrk hár in þarftu að vinna með það ein og líkami þinn. Það þýðir að forða t að kemma lö ...
Probiotics: Vinalegu bakteríurnar
Jafnvel þegar þú le t þetta er ví indatilraun í gangi í meltingarvegi þínum. Meira en 5.000 tofnar af bakteríum vaxa þarna inni og eru langt umfr...
Nálægt með Shameless Star Emmy Rossum
Það er ekkert leyndarmál að Emmy Ro um, tjarna howtime eríunnar Blygðunarlau , er í frábæru formi. Leikkonan hefur alltaf verið ákafur dan ari og...
Prófaðu þessa einstöku Fit Body Guide Circuit Workout frá Önnu Victoria
Eftir að einkaþjálfarinn Anna Victoria fór úr vokallaðri „horaðri fitu“ í fit, gerði hún það að markmiði ínu að hjá...
Er HIIPA nýja HIIT líkamsþjálfunin?
Þegar það kemur að því að æfa, hafa margar konur hugarfarið „komi t inn, farðu út“- em er ein af mörgum á tæðum þe a...
Ég byrjaði að segja "nei" og byrjaði að léttast
Að egja „nei“ hefur aldrei verið mín terka hlið. Ég er félag vera og „já“ manne kja. Löngu áður en FOMO gegn ýrði poppmenningarland lagi...
Apple kynnir sína eigin líkamsþjálfunaráskriftarþjónustu
Ef þú ert líkam ræktarfíkill með Apple Watch er líklegt að þú notir það þegar til að fylgja t með líkam þjálfu...
Þú munt verða brjálaður fyrir þessa hollustu uppskrift með avókadó-Key Lime Pie
Á Tiny More o, vegan, glútenlau u kaffihú i í Portland, Oregon, er eigandinn Jenn Pereau að framleiða dýrindi kökur og tertur úr heilum fæðutegun...
Hjálpar rauðvín þér að léttast?
Góð fla ka af víni getur komið að mörgu í lífinu- júkraþjálfari, áætlanir á fö tudag kvöld, þrá eftir decadent...
Plyometric æfingin sem áskorar jafnvel lengra komna íþróttamenn
Hefur þú verið að klæja fyrir plyometric líkam þjálfun á korun? Við vi um það! Plyometric þjálfun aman tendur af kjótum preng...
Ætlar áfengi að þyngjast?
Við kulum horfa t í augu við: tundum þarftu bara víngla (eða tvö ... eða þrjú ...) til að laka á í lok dag . Þó að þ...
Hver er breytilegur hjartsláttur og hvers vegna skiptir það máli fyrir heilsuna þína?
Ef þú rokkar líkam ræktar porara ein og hátíðarge tir rokka metallic fanny pakkar meðan á Coachella tendur eru líkurnar á að þú ha...
Tempo byrjaði nýlega á fæðingarnámskeiðum sem hreyfa sig meðan á meðgöngu stendur án streitu-og það kostar 400 $ núna
íðan það var ett á laggirnar árið 2015 hefur Tempo líkam ræktartækið tekið allar ági kanir úr æfingum heima fyrir. Þr&#...
Hvernig á að fá deodorant bletti út á 15 sekúndum eða minna
Það er alltaf rétt þegar þú ert að fara að hlaupa út um dyrnar em þú tekur eftir því: tór, feitur flekki af hvítum vitalyktar...
Peloton vinnur saman með Shonda Rhimes fyrir 8 vikna vellíðunarupplifun
Ef þú hefur trey t á að Peloton hjálpi þér að koma t í gegnum árið 2020, veitir alþjóðlegur líkam ræktarvettvangur þ...
Hversu slæmt er það að tína í inngróin hárin þín?
Fyr t og frem t: Huggaðu þig við þá taðreynd að inngróin hár eru algjörlega eðlileg. Fle tar konur munu upplifa inngróin hár (einnig &#...
Maria Sharapova vikið úr tennis í tvö ár
Þetta er orglegur dagur fyrir aðdáendur Maria harapova: Tenni tjarnan hefur nýlega verið ett af tenni í tvö ár af Alþjóða tenni ambandinu eftir a...
Hugur-líkami ávinningur af því að fá nudd
Ef þú ert ein og, jæja, allir, þá hefurðu ennilega loppið út af nýár heiti eða tveimur (eða 20, en hvað em er). Árleg miðn...