14 náttúrulegar leiðir til að bæta minni þitt
Allir eiga tundir gleymku af og til, értaklega þegar lífið verður upptekið.Þó að þetta geti verið alveg eðlilegt tilvik getur verið pir...
5 leiðir Köfnunarefnisoxíðsuppbót efla heilsu þína og frammistöðu
Köfnunarefnioxíð er framleitt af nætum öllum tegundum frumna í mannlíkamanum og ein mikilvægata ameindin fyrir heilu æðar.Það er æð...
9 Ávinningur af heilsu og næringu rauðlaufasalat
Rauðlaufaalat (Lactuca ativa) er laufgrænmeti í Daiy-fjölkyldunni. Það líkit rómönku alati nema í ráðum þe, em eru með rauðum...
Kálasafi: Notkun, ávinningur og aukaverkanir
Hvítkál tilheyrir Braica ættkvíl plantna, em nær til pergilkál, blómkál og grænkál. Óformlega eru meðlimir í þeum hópi þ...
20 matvæli sem eru mikil í K-vítamíni
K-vítamín er mikilvægt næringarefni em gegnir mikilvægu hlutverki í blóðtorknun og heilu beina og hjarta.Þó K-vítamínkortur é jaldg...
Hver er munurinn á Jam og Jelly?
ultu og hlaup eru tvær vinælar tegundir ávaxtaálag em finnat á heimilum um allan heim.Þeir eru notaðir jafnt og þétt í mörgum uppkriftum en amt k...
Scallions vs Green vs Spring Onions: Hver er munurinn?
callion, grænn laukur og vorlaukur er almennt notaður í aíkum, ameríkum og evrópkum matargerðum. Bæði lauf og pera þeara lauka eru ætar og hafa v...
10 bestu sinkuppbótin 2020
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
11 matur sem getur hjálpað þér að líta út fyrir að vera yngri
Öldrun er náttúrulegur hluti lífin em ekki er hægt að komat hjá.Maturinn em þú borðar getur amt hjálpað þér að eldat betur, b...
Hjálpaðu ávöxtur þér að léttast?
Það er alkunna að ávextir eru einn af grunninum í heilbrigðu mataræði.Það er ótrúlega nærandi og troðfullt af vítamínum,...
Talning á hitaeiningum 101: Hvernig á að telja hitaeiningar til að léttast
Til að léttat þarftu að borða færri hitaeiningar en þú brennir.Fræðilega éð hljómar þetta einfalt.Hin vegar getur verið erfi&...
Hvernig á að nota Keto ræmur til að mæla Ketosis
Ketógeníkt mataræði eða einfaldlega ketó mataræði er fitunautt, fituríkt og í meðallagi prótein. Það veitir mörgum heilufarle...
7 óvæntur ávinningur af hýalúrónsýru
Hýalúrónýra, einnig þekkt em hýalúrónan, er tær, léttandi efni em er náttúrulega framleitt af líkama þínum.tærta magn &#...
Getur fólk með sykursýki borðað brúsa?
Jackfruit er eintæður ávöxtur em er upprunninn í uður-Indlandi en vex í vinældum um allan heim em kjötuppbót.Það er tór ávöxt...
11 ætur blóm með hugsanlegum heilsubótum
Blóma miðtykki við matarborðið eru klaík og tímalau hefð, en blóm geta tundum komið fram á kvöldmatarplötunni þinni.Æðil...
Borða sumir grænmetisætur grænmeti? Pollotarian mataræðið útskýrði
Fræðimaður er á em borðar alifugla en ekki rauð kjöt eða vínakjöt.Fólk velur þetta mataræði af ýmum átæðum.Fyr...
Hvað er Kefir vatn? Hagur, notkun og uppskrift
Vatn kefir er drykkur em er bæði tuddur með loðnu bragði og glæilegum heilufarlegum ávinningi.Fyrir utan að pakka öflugu kýli af probiotic hefur einni...
Er Jello gott fyrir þig? Næring, ávinningur og hæðir
Jello er gelatín-undirtaða eftirréttur em hefur verið á ameríkum mateðlum íðan 1897. Fletir tengja þetta hrikalega og ætu efni við háde...
Orsakar glúten leka meltingarheilkenni?
Meltingarfæri em kallat „leki þörmum“ vekur athygli um allan heim, einkum meðal náttúruheiluamfélagin.umir læknar neita því að lekur þö...
Handbók fyrir byrjendur að DASH mataræðinu
Hár blóðþrýtingur hefur áhrif á meira en milljarð manna um heim allan - og ú tala er að aukat.Reyndar hefur fjöldi fólk með háan b...