6 Vísindatengdur heilsufarslegur ávinningur af því að borða grænmeti
Vitað er að grænmetifæði hjálpar fólki að léttat. Hin vegar bjóða þeir einnig upp á fjölda viðbótarheilubóta.Til a&...
Er kókoshnetaolía góð eða slæm fyrir hunda? Hinn furðulegi sannleikur
Kókoolía er orðin nokkuð töff íðutu ár.Rannóknir ýna að það hefur nokkra glæilega heilufarlegan ávinning fyrir menn.Athyglive...
Decafkaffi: Gott eða slæmt?
Kaffi er einn af vinælutu drykkjum heim.Margir hafa gaman af því að drekka kaffi en vilja af einhverjum átæðum takmarka koffínneylu ína.Fyrir þetta f&...
15 bestu matar- og máltíðirnar fyrir bakpokaferðalög
Bakpokaferð er pennandi leið til að koða óbyggðirnar eða ferðat til útlanda á fjárhagáætlun. amt em áður með þv...
HMR mataræðisskoðun: virkar það fyrir þyngdartap?
Í töðugri röðun em einn af betu kammtíma megrun fæðunum á markaðnum er Health Management Reource (HMR) mataræðið vinælt meðal...
Er ostur ávanabindandi?
Otur er ein vinælata mjólkurafurðin í heiminum. Reyndar er það vo mekklegt og auðvelt að borða að margir telja að það é ávana...
Gervi sætuefni: Gott eða slæmt?
Gervi ætuefni eru oft efni í upphitaða umræðu.Annar vegar er því haldið fram að þeir auki hættu á krabbameini og kaði blóðyku...
11 sannaðar leiðir til að léttast án mataræðis eða líkamsræktar
Það getur verið erfitt að halda fat við hefðbundið mataræði og líkamræktaráætlun.Hin vegar eru nokkur annað ráð em geta ...
Hvað á að borða þegar þú ert með hlaupabólu - og hvað á að forðast
Tíðni hlaupabólu hefur lækkað verulega íðan í byrjun 21. aldar og lækkaði um það bil 85% milli 2005 og 2014 (1).umir hópar fólk, &...
Endurskoðun á maga hveiti: virkar það fyrir þyngdartap?
Árið 2011 flaug met elda mataræðabókin „Wheat Belly“ úr hillum.Wheat Belly Diet krifað af Dr. William Davi, bandaríkum hjartalækni, lofar að lona vi&#...
Hvað er Halloumi? Næring, ávinningur og hæðir
Halloumi er hálfharður otur em venjulega er gerður úr mjólk geita, kindum eða kúm.Þrátt fyrir að það hafi verið notið í hundr...
Melatónín: ávinningur, notkun, aukaverkanir og skammtar
Melatónín er algengt fæðubótarefni em hefur náð víðtækum vinældum um allan heim.Þó það é þekkt em náttúru...
6 ávinningur af sojaolíu (og nokkrum hugsanlegum niðursveiflum)
ojaolía er jurtaolía em dregin er úr fræjum ojabaunaplöntunnar.Milli 2018 og 2019 voru um 62 milljónir tonna (56 milljónir tonna) af ojabaunaolíu framleidd um a...
12 Hugsanlegir heilsubætur af Royal Jelly
Konunghlaup er hlaupefni framleitt af býflugum til að fæða drottningarflugurnar og ungar þeirra.Oft er það elt em fæðubótarefni til meðferða...
Hvað er Dr. Sebi alkalíni mataræðið og er það gagnlegt?
Dr. ebi mataræðið, einnig kallað Dr. ebi baíkt mataræði, er plöntubundið mataræði em þróað var af íðari Dr. ebi.Þv&...
Er stafsett glútenlaust?
tafett (Triticum pelta) er forn korn em er vinælt meðal heilufarlegra neytenda bæði em oðin heilkorn og valkotur við venjulegt hveiti.Það er venjulega rækt...
Eru cashews góðir fyrir þig? Næring, ávinningur og hæðir
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
Hvað er kókoshnetukjöt og hefur það ávinning?
Kókohnetukjöt er hvíta holdið í kókohnetunni. Kókohnetur eru tóru fræin af kókohnetupalómum (Coco nucifera), em vaxa í uðrænum lof...
11 matur sem á að forðast með sykursýki
ykurýki er langvinnur júkdómur em hefur náð faraldurhlutföllum meðal fullorðinna og barna um allan heim (1). Ómeðhöndlað ykurýki hefur ...
Kava Kava: ávinningur, aukaverkanir og skammtar
Kava, einnig oft kölluð kava kava, er meðlimur í náttfatafjölkyldu fjölkyldna og innfæddur uður-Kyrrahafeyjum (1).Eyjamenn í Kyrrahafi hafa notað...