Mulberries 101: Næringaratvik og heilsufar
Mulber eru ávextir Mulberry tré (Moru p.) og tengjat fíkjum og brauðávöxtum.Trén eru venjulega ræktað fyrir lauf ín - aðallega í Aíu og...
10 Efnilegur ávinningur og notkun Apple pektíns
Pektín, tegund trefja í frumuveggjum plantna, hjálpar til við að gefa plöntum uppbyggingu þeirra (1).Eplektektín er unnið úr eplum, em eru nokkrar af ...
Trönuberjum 101: Næringaratvik og heilsufar
Trönuber eru meðlimir í lyngfjölkyldunni og tengjat bláberjum, bláberjum og lingonberjum.Algengata ræktunin er trönuber í Norður-Ameríku (Vaccini...
Glúkómannan - Er það árangursrík viðbót við þyngdartap?
Þyngdartap er ekki alltaf auðvelt og árangur til lang tíma kreft hollutu og þrauteigju. Óteljandi fæðubótarefni og mataræðiáætlanir eru...
Er mjólkursýra vegan? Hvað á að vita
Veganimi er líftíll em miðar að því að lágmarka notkun og neylu dýraafurða í daglegu lífi, értaklega hvað varðar mataræ&...
20 matvæli með hár-frúktósa kornsírópi
Há-frúktóa korníróp (HFC) er ætuefni úr maíterkju. Það hefur vipaða efnaametningu og áhrif á líkamann og borðykur.HFC er alme...
8 Áhrifamikill ávinningur af fjólubláu hvítkáli
Fjólublátt hvítkál, einnig nefnt rauðkál, tilheyrir Braica ættkvíl plantna. Í þeum hópi eru næringarþétt grænmeti, vo em perg...
10 áhugaverðar tegundir af magnesíum (og hverju á að nota hverja til)
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
Hvað er að bulla? Skref, mataræði og fleira
Bulking er hugtak em líkambyggingunum er oft hent um. Það víar venjulega til mám aman aukningar á fjölda kaloría em neytt er umfram þarfir líkaman ...
Hve langan tíma tekur það að fara í Ketosis?
Ketógeníkt mataræði er eitt vinælata lágkolvetnamataræðið á jörðinni. Það hjálpar líkama þínum að breyta ...
10 bestu varamennirnir fyrir þungur krem
Þungur rjómi er talinn heftiefni - og ekki að átæðulauu. Það er notað í fjölmörgum uppkriftum, þar á meðal úpur, óu...
Hvað er Foie Gras?
Foie gra, feitur önd eða gæalifur, er frönk delikat em er vinæl um allan heim.Það er oft kakkur með pâté de foie gra, létt útbreiðla ...
8 Heilbrigðir drykkir ríkir í salta
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
Rófusykur vs. rørsykur: Hver er heilbrigðari?
Áætlað er að 55–60% af öllum ykri em framleiddir eru í Bandaríkjunum komi úr ykurrófum (1).Bæði rófur og rauðykur finnat í ým...
14 Áhrifamikill ávinningur heilsu Lingonberries
Langonber eru lítil, rauð ber em bragðat vipað og trönuberjum en eru ekki alveg ein og úrt.Þeir vaxa á litlum ígrænu runni - Vaccinium viti-idaea - ...
8 Einföld og heilbrigð salatbúning
Það er enginn vafi á því að alat getur verið holl viðbót við jafnvægi mataræði.Því miður eru fletar búðir em k...
Fituleysanlegu vítamínin: A, D, E og K
Hægt er að flokka vítamín út frá leyni þeirra.Fletir eru vatnleyanlegir, em þýðir að þeir leyat upp í vatni. Aftur á móti eru...
Spínat 101: Næringaratvik og heilsubót
pínat (pinacia oleracea) er laufgrænt grænmeti em er upprunnið í Períu.Það tilheyrir amaranth fjölkyldunni og er tengt rófum og kínóa. Þ...
12 hollur og hagnýtur matur fyrir 1 árs börn
1 ár barn þitt er að breytat, vaxa og uppgötva á hvaviðri. Það getur verið áhyggjuefni að tryggja að þeir fái matinn em þeir ...
7 Efnilegur ávinningur af valhnetuolíu
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...