Hver er munurinn á Durum og heilhveiti?
Hveiti er eitt algengata kornið um heim allan. Það er vegna þe að þetta gra á Triticum fjölkyldan hefur aðlagat fjölbreyttu umhverfi, vex í ý...
Topp 8 vítamín og næringarefni fyrir heilbrigða, sterka neglur
Neglur þínar geta agt mikið um heiluna.Naglalög vekja töðugt naglavef og fullnægjandi inntaka vítamína, teinefna og næringarefna tuðlar að v...
Er steinbít heilbrigt? Næringarefni, ávinningur og fleira
teinbítur er ein elta og útbreiddata fiktegundin. Reyndar aðlagat teinbít vo vel að umhverfi ínu að þau þrífat um allan heim, að undankildum nokk...
10 snjallar leiðir til að hætta að borða seint á nóttunni
Margir eru að borða eint á kvöldin, jafnvel þegar þeir eru ekki vangir.Borða á nóttunni getur valdið því að þú borðar fl...
7 Óvæntur ávinningur af heilsu Jalapeños
Jalapeño eru kryddaðir chilipipar úr heitum pipar fjölkyldunni.Þau eru lítil, græn eða rauð að lit og hóflega terk.Jalapeño er oft notað...
Rauð ger hrísgrjón: ávinningur, aukaverkanir og skammtar
Það hefur komið upp í hillum lyfjafræði aðein á íðutu áratugum, en rauð ger hrígrjón hafa verið metin fyrir öfluga lyf e...
Ghrelin: „Hungurhormóninn“ útskýrður
Þyngdartap getur verið erfitt, en það er enn erfiðara að viðhalda þyngdinni eftir mataræði.Rannóknir ýna að tórt hlutfall megrunar...
Hvað er Ketotarian mataræðið? Heil leiðbeining
Ketotarian mataræðið er plöntutengd útgáfa af lágkolvetna, fituríkum ketó mataræði.Þetta mataræði gerir þér kleift a...
Getur fólk með sykursýki borðað brún hrísgrjón?
Brún hrígrjón eru heilkorn em er oft talin heilufæði. Ólíkt hvítum hrígrjónum, em eingöngu inniheldur terkjuða endoperminn, heldur brún...
4 Hugsanlegar aukaverkanir Valerian Root
Valerian rót er ein algengata náttúrulega vefn hjálpartæki em völ er á.Það er notað til að bæta lélegt vefnmyntur, draga úr kv...
8 Glæsilegur ávinningur af ananas
Anana (Anana comou) er ótrúlega ljúffengur og heilbrigður uðrænum ávöxtum.Uppruni hennar er upprunninn í uður-Ameríku, þar em nemma evró...
Hvað er gerjun? Lægstur á gerjuðum mat
Gerjun er forn tækni til að varðveita mat.Ferlið er enn notað í dag til að framleiða mat ein og vín, ot, úrkál, jógúrt og kombucha.Gerj...
10 bestu vítamínmerkin: Val á næringarfræðingi
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
Frosinn jógúrt: Heilbrigður eftirréttur sem er lág í kaloríum?
Froinn jógúrt er eftirréttur em oft er kynntur em hollur valkotur við í. Hin vegar er það ekki bara venjuleg jógúrt em hefur verið í frytinum. Re...
11 matur sem gerir þig hærri
Þó að hæð velti að miklu leyti á erfðafræði, er að fá nóg af næringarefnum í mataræðinu algerlega nauðynleg ti...
Purslane - bragðgóður „illgresi“ sem er hlaðinn með næringarefnum
Purlane er bet þekktur em illgrei.En það er líka ætur og mjög nærandi grænmeti.Reyndar er purlane hlaðinn all konar næringarefnum, þar með t...
Er óhætt að drekka vetnisperoxíð?
Vetniperoxíð er tær, lyktarlau og litlau vökvi em amantendur af vetni og úrefni. Það er fáanlegt í þynningum á bilinu 3–90%, umar hverjar eru tun...
7 matur sem tæmir orku þína
Það er eðlilegt að orkuþrep þín hækki og falli lítillega á daginn. Margvílegir þættir geta haft áhrif á þetta nátt&...
Getur aukið testósterónið hjálpað þér við að missa fitu?
umir menn telja að tetóterón geti hjálpað til við fitu tap.Þetta hormón er ábyrgt fyrir nokkrum dæmigerðum karlkyneinkennum. Það tu...
10 Glæsilegur ávinningur af hvítu tei
Hvítt te er búið til úr Camellia ineni planta.Blöðin og budurnar eru tíndar rétt áður en þær eru að fullu opnar, þegar þæ...