Er óhætt að borða skel af sólblómafræ?
ólblómafræ, em koma frá þurrkuðu miðju ólblómaverkmiðjunnar (Helianthu annuu L.), er pakkað með hollri fitu, próteini, vítamí...
Endurskoðun á mataræði sykurstrjáa: Virkar það fyrir þyngdartap?
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
10 áhrifamikill ávinningur af Chayote leiðsögn
Chayote (echium edule) er tegund af kva em tilheyrir gourd fjölkyldunni Cucurbitaceae. Það kemur upphaflega frá Mið-Mexíkó og ýmum hlutum Rómönku Amer...
Fljótur endurskoðun á efnaskiptum mataræði: Virkar það fyrir þyngdartap?
Margir hafa áhuga á að efla umbrot ín em tefna á þyngdartapi.Fat metabolim mataræðið fullyrðir að ákveðin matvæli, em borða&#...
Krossmengun baktería: Allt sem þú þarft að vita
Á hverju ári eru áætlaðar um 600 milljónir manna um heim allan em eru með matarveikindi (1).Þó að það éu margar orakir, þá er...
Bee eitri: notkun, ávinningur og aukaverkanir
Ein og nafnið gefur til kynna er eitur býflugna innihaldefni unnin úr býflugum. Það er notað em náttúruleg meðferð við ýmum kvillum. Ta...
10 ljúffengar ketópróteinbarir
Ef þú kaupir eitthvað í gegnum tengil á þeari íðu gætum við þénað litla þóknun. Hvernig þetta virkar.Ketogenic, eða...
Getur þú léttast yfir nótt?
Alheim offitufaraldur hefur ýtt undir mikla aukningu í viðleitni til að finna árangurríkar og aðgengilegar áætlanir um þyngdartap. Fyrir vikið fl...
Er Farro glútenlaust?
Forn korn ein og farro verða ífellt vinælli vegna næringarþéttleika þeirra og matreiðlu fjölhæfni (1).Farro jálft er meðal eltu rækta&#...
Er drykkja eplasafi edik að morgni til góðs?
Það er ólíklegt að það að taka wig af eplaafiedik á morgnana muni hafa veruleg áhrif á þyngdartapið.p.: Er drykkja eplaafi edik í...
Hvað er Quinoa? Einn af hollustu matvælum heimsins
Quinoa er forn uður-Amerík korn em að metu var hunað um aldir. Athyglivert er að það var aðein nýlega tekið af afganginum af heiminum og fagnað e...
D2 vítamín vs. D3: Hver er munurinn?
D-vítamín er meira en aðein eitt vítamín. Það er fjölkylda næringarefna em deilir líkt með efnafræðilegum uppbyggingum.Í matar...
Róðra fyrir þyngdartap: Brenndar kaloríur, æfingaáætlanir og fleira
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
Hversu mikið grænt te ættir þú að drekka á dag?
Grænt te er vinæll drykkur em neytt er um allan heim. Undanfarin ár hefur það einnig náð vinældum em heiludrykkur.Grænt te er dregið af laufum Camelli...
Er pektín vegan?
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
Rota átröskun: Einkenni, orsakir og biðja um hjálp
Binge átrökun (Binge eating diorder) er tegund fóðrunar og átrökunar em nú er viðurkennd em opinber greining. Það hefur áhrif á nætum 2...
7 ástæður til að skipta yfir í gras-smurt smjör
mjör er vinæl mjólkurafurð em venjulega er gerð úr kúamjólk.Í meginatriðum er það fitan úr mjólk í fötu formi. Þa&#...
8 bestu hollustu flögurnar
Ef þú kaupir eitthvað í gegnum tengil á þeari íðu gætum við þénað litla þóknun. Hvernig þetta virkar.Crunchy, altur og h...
Spergilkál á móti blómkál: Er maður heilbrigðari?
pergilkál og blómkál er tvö algengt krúígrænmeti em oft er borið aman við hvert annað.Báðir tilheyra ekki aðein ömu plöntufj&...
Vefjagigt mataræði: 10 bragðgóðar uppskriftir
Vefjagigt er langvinnur júkdómur em hefur áhrif á um það bil 4 milljónir fullorðinna í Bandaríkjunum (1).Þó rannóknir éu takmarka&...