Er Tyrkland beikon heilbrigt? Næring, kaloríur og fleira
Oft er hróað í Tyrklandi beikoni em heilbrigðara valkoti við hefðbundið vínakjötbeikon.Það er gert með því að móta krydd...
Geturðu borðað kartöflur ef þú ert með sykursýki?
Hvort em það er bakað, maukað, teikt, oðið eða gufað, kartöflur eru einn vinælati matur í mataræði mannin. Þeir eru ríkir af ...
Magnolia gelta: ávinningur, notkun og aukaverkanir
Meira en 200 tegundir magnólíutrjáa eru til um allan heim. Ein tegund - Magnolia officinali - er almennt kallað kókamagnólía, eða tundum einfaldlega „magnol...
Hversu mikið Omega-3 ættir þú að taka á dag?
Omega-3 fituýrur hafa marga heilufar.Beta leiðin til að uppkera þá er með því að borða feitan fik að minnta koti tvivar í viku, en ef þ...
Hvað er stafsett og er það gott fyrir þig?
pelt er forn heilkorn ræktað víða um heim.Það minnkaði í vinældum á 19. öld en er nú að gera endurkomu em heilufæði.Fornt kor...
9 hollar hnetur sem eru lágar í kolvetnum
Hnetur eru þekktar fyrir að vera mikið í heilbrigt fita og plöntubundið prótein meðan þær eru lágar í kolvetnum.Þe vegna geta fletar hn...
Af hverju er Jackfruit gott fyrir þig? Næring, ávinningur og hvernig á að borða það
Jackfruit er eintakt hitabeltiávöxtur em hefur aukit í vinældum undanfarin ár.Það hefur áberandi ætt bragð og er hægt að nota til að b&...
Hvað er smokkfisk blek og ættirðu að borða það?
mokkfik blek er vinælt innihaldefni í matargerð frá Miðjarðarhafinu og japönku. Það bætir réttum vart-bláum lit og ríkum bragðmikl...
Hefur vatn hitaeiningar?
Vatn er lífhættulegt fyrir allt að 60% af fullorðnum mannlíkamanum. Það tjórnar líkamhita, flytur næringarefni, veitir uppbyggingu í frumur og ve...
Ættir þú að drekka grænt te á nóttunni?
Grænt te er vinæll drykkur með mörgum heilubótum.Ný tefna er að drekka það á nóttunni. Talmenn verja að það hjálpi þeim ...
7 Heilbrigðis ávinningur af plómnum og sveskjum
Plómur eru afar næringarríkar, með margvílegum heilufarlegum ávinningi að bjóða.Þau innihalda mörg vítamín og teinefni, auk trefja og a...
23 besti hangikjötmaturinn
Timburmenn eru viðbrögð líkaman við því að drekka of mikið áfengi.Einkenni eru þreyta, ógleði, höfuðverkur, ljónæmi...
14 hollur matur sem er hátt í kalíum
Kalíum er ómiandi teinefni em líkaminn þarfnat í ýmum aðferðum. Þar em líkaminn getur ekki framleitt kalíum verður hann að koma frá...
9 Ástæður þess að offita er ekki bara val
Árið 2016 var áætlað að um 30% fullorðinna í Bandaríkjunum væru feitir (1).Margir kenna offitu um lélegt mataræði og óvirkni, en &...
Geturðu borðað myglaða ost?
Otur er ljúffeng, vinæl mjólkurafurð. amt ef þú hefur einhvern tíma tekið eftir loðnum blettum á otinum þínum gætirðu velt þv...
Cilantro vs kóríander: Hver er munurinn?
Cilantro og kóríander koma frá plöntutegundunum - Coriandrum ativum (1).amt em áður eru þau nefnd öðruvíi í heiminum.Í Norður-Amerí...
7 mannamatur sem getur verið banvæn fyrir hunda
Ákveðin matvæli em eru örugg fyrir menn geta verið kaðleg hundum.Vegna þe að hundar hafa annað umbrot en fólk, getur það verið mjö...
Lágkolvetnamataræði - Heilbrigð, en erfitt að halda sig við?
Flet heilbrigðiyfirvöld eru farin að viðurkenna heilufarlegan ávinning af lágkolvetnamataræði.Það virðit þó ekki ein og þeir é...
5 Algengustu mistök lágkolvetna (og hvernig á að forðast þau)
Þó lágkolvetnamataræði éu mjög vinælir, þá er líka auðvelt að gera mitök við þau.Það eru margir áteytinga...
7 árangursríkar leiðir til að auka D-vítamíngildi þín
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...