Af hverju þyngist ég jafnvel þegar ég æfi?
p.: Ég er fertug, heilbrigð, íþróttakona. em þríþrautarmaður fæ ég 60 mínútur eða meira af hreyfingu 6 eða 7 daga vikunnar, e...
5 bestu kaloríumælasíðurnar og forritin
Að fylgjat með fæðu og kaloríuinntöku getur verið mikilvægt.Rannóknir ýna að fólk em krá kaloríur miir meiri þyngd og er l...
10 leiðir Brussel spírur koma heilsu þinni til góða
píra Bruel er aðili að Braicaceae grænmetifjölkylda og nákyld grænkál, blómkál og innepgrænu.Þetta krúígrænu grænmeti l&...
Hvað er virkur kol góður fyrir? Hagur og notkun
Virk kol voru einu inni talin algild mótefni (1). Nú á dögum heldur það áfram að verða kynnt em öflug náttúruleg meðferð.Þa&#...
Er rækjan heilbrigð? Næring, kaloríur og fleira
Rækjur eru ein algengata tegundin af kelfiki.Það er alveg nærandi og veitir mikið magn af ákveðnum næringarefnum, vo em joði, em eru ekki mikið í...
Endurskoðun á mataræði með beinum seyði: Virkar það fyrir þyngdartap?
Bein eyði mataræðið blandar lágkolvetna, föló mataræði við hlé fötu.Það egit hjálpa þér „að mia allt að 1...
5 Obesogen: Gerviefni sem gera þig feitan
Offita eru gerviefni em talin eru tuðla að offitu.Þeir finnat í ýmum matarílátum, barnaflökum, leikföngum, plati, pottum og nyrtivörum.Þegar ...
Túrmerik vs curcumin: Hvaða ættirðu að taka?
Túrmerik er krydd em mikið er notað um alla Aíu og aðal innihaldefni í karrý.Vegna gulu litarin er það tundum kallað indverkt affran (1).Það...
8 frábær staðgenglar fyrir múskat
Múkat er vinælt krydd notað um allan heim.Það er búið til úr fræi ígrænu tréin Myritica fragran, em er frumbyggi Molucca í Indóne&...
9 nýir kostir og notkun salía te
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
Ólífuolía vs Canola olía: Hver er heilbrigðari?
Canola olía og ólífuolía eru tvær vinælutu matarolíur um allan heim. Þeir eru báðir kynntir em hjartaheilu og deila vipuðum notum. En umir velta ...
Hvað er malurt og hvernig er það notað?
Ef þú kaupir eitthvað í gegnum tengil á þeari íðu gætum við þénað litla þóknun. Hvernig þetta virkar.Malurt (Artemiia ab...
9 te sem geta bætt meltingu
Fólk hefur drukkið te til að meðhöndla meltingarvandamál og aðra júkdóma í þúundir ára.ýnt hefur verið fram á að no...
Er Seitan (lífsviður glúten) heilbrigt?
eitan er vinæll vegan taðgengill fyrir kjöt.Það er búið til úr hveiti glúten og vatni og er oft kynnt em prótein, lágkolvetna valkotur við d...
9 Vísindatryggð heimaúrræði fyrir sárum
ár eru ár em geta þróat á mimunandi töðum í líkamanum.Magaár eða magaár þróat í límhúð magan. Þau eru mj&...
Hvernig á að auka frásog járns úr matvælum
Járn er ómiandi teinefni em líkami þinn þarf til að virka á réttan hátt.Það er því afar mikilvægt að neyta nægjanleg mag...
Er kaffi og koffein ávanabindandi? Gagnrýnin svip
Ef þú átt erfitt með að tarfa á morgnana án kaffi ertu ekki einn. Reyndar er koffein talið algengata lyfið í heiminum (1). Margir já kaffidrykkju...
5 ástæður til að prófa tyrkneskt kaffi (og hvernig á að búa til það)
Margir treyta á kaffi til að bera það fram á morgnana eða til að auka orku á daginn.Fyrir þá em elka terkt, ríkulegt brugg, getur tyrknekt kaffi ...
10 ráð til að tapa 100 pundum á öruggan hátt
Að léttat er ekki auðvelt ferli, ama hveru tórt eða lítið markmiðið er. Þegar það kemur að því að mia 100 pund (45 kg) e...
Hver er munurinn á ferskjum og apríkósum?
Ferkjur og apríkóur eru tveir vinælir teinávextir.Þrátt fyrir að þeir éu vipaðir að lit og lögun, hafa þeir ína értö...