Lactobacillus rhamnosus: Probiotic með öflugan ávinning
Mannlíkaminn inniheldur 10–100 billjón bakteríur (1). Fletar þear bakteríur lifa inni í þörmum þínum og eru ameiginlega kallaðar örverur. &#...
18 Hjartaheilbrigðir snarl og drykkir
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
10 frábærir varamenn í steinselju
teinelja er milt og fjölhæft jurt em bætir ferku, kryddjurtarbragði við marga rétti. Björtgrænu laufin eru einnig oft notuð em kreytingar.Tvær afbrig&...
8 Óvæntur ávinningur af heilsufari Wakame þangs
Wakame er tegund af ætum þangi em hefur verið ræktaður í Japan og Kóreu um aldir.Auk þe að koma eintökum mekk og áferð í úpur og a...
Hvernig á að hætta að drekka gos: tæmandi leiðbeiningar
oda, einnig kallað godrykkur, er nafnið á öllum drykkjum em innihalda kolýrt vatn, viðbættan ykur eða annað ætuefni ein og hár-frúktóa ...
Belgjurt: Gott eða slæmt?
Belgjurtir eru umdeildir í ákveðnum hringjum.umt fólk velur jafnvel að útrýma þeim úr mataræði ínu. Belgjurt belgjurt er þó heftaf...
13 fitumikill matur sem er góður fyrir heilsuna
Ef þú fylgit með heilbrigðu, jafnvægi mataræði, er venjulega óþarfi að takmarka fituinntöku þína. Undir vium kringumtæðum get...
Beinmerg: næring, ávinningur og fæðuheimildir
Beinmerg er innihaldefni em hefur verið notið um allan heim í þúundir ára.Nýlega hefur það orðið góðgæti á ælkera veitin...
Hvað er núllkolvetnamataræði og hvaða matvæli er hægt að borða?
A-kolvetni mataræði er öfgafull útgáfa af lágkolvetnamataræði. Það útrýma nánat öllum kolvetnum, þar með talið heil...
Hvers vegna grænar baunir eru hollar og nærandi
Grænar baunir eru vinælt grænmeti. Þeir eru líka nokkuð næringarríkir og innihalda talvert magn af trefjum og andoxunarefnum.Að auki ýna rannókni...
Valda bananar eða draga úr hægðatregðu?
Hægðatregða er algengt heilufarvandamál.Það einkennit af óreglulegum hægðir og hörðum hægðum em erfitt er að tandat.Það ...
Vitex Agnus-Castus: Hvaða ávinningur af Chasteberry er studdur af vísindum?
Vitex agnu-catu er vinæll náttúrulyf viðbót til að meðhöndla margvíleg heilufar.Það er oftat notað til að meðhöndla:fyrirbura...
Hver er munurinn á Honeydew melónu og kantalúpu?
Honeydew melóna og kantóna eru tvö vinæl afbrigði af melónu.Þau eru vipuð á margan hátt en hafa einnig nokkra eintaka mun.Þei grein fjallar um he...
11 leiðir til að auka vaxtarhormón manna (HGH) náttúrulega
Vöxtur hormón manna (HGH) er mikilvægt hormón framleitt af heiladingli þínum.Einnig þekkt em vaxtarhormón (GH), gegnir það lykilhlutverki í vexti...
Hvenær er besti tíminn til að taka probiotics?
Jafnvel ef þú hefur aldrei tekið probiotic hefurðu líklega heyrt um þau.Þear fæðubótarefni veita fjölmarga koti vegna þe að þæ...
Er óhætt að borða mygluð brauð?
Hvað á að gera við brauð þegar maður tekur eftir myglu á því er algengt vandamál heimilanna. Þú vilt vera öruggur en ekki ó&#...
Eru avókadóar nytsamlegir við þyngdartap eða feitleika?
Avókadóar eru eintakur og ljúffengur ávöxtur.Fletir telja avocado vera heilbrigða þar em þeir eru ríkir af næringarefnum og heilbrigðu fitu.umt f...
Kókoshnetusykur - hollt sykurvalkostur eða stór, feit lygi?
kaðleg áhrif viðbætt ykur verða ífellt meira áberandi.Fyrir vikið er fólk að núa ér að náttúrulegum valkotum.ætuefni em ...
9 drykkir sem hjálpa þér að sofa
Góða hvíld er oft gleymat em mikilvægur þáttur í heilunni. érfræðingar mæla með því að fullorðnir á aldrinum 18–60 ...
10 hollar heimabakaðar majónesuppskriftir
Það er auðvelt að búa til heimabakað majóne og það bragðat betur en fletar verlanir em keyptar eru af verluninni.Að auki geturðu valið ...