Keto mataræði og áfengi: Bestu og verstu drykkirnir sem þú velur
Ketógeníkt mataræði er lágkolvetna, fituríkt mataræði em margir nota til að léttat og bæta heiluna.Það kreft venjulega vandaðrar k...
C-vítamín fyrir kvef - virkar það reyndar?
Almennt kvefið er algengati mitjúkdómurinn hjá mönnum og meðaltalið fær hann nokkrum innum á ári.Athyglivert er að oft hefur verið haldi...
Hvernig á að reikna net kolvetni
Hvort að telja nettó eða heildar kolvetni er umdeilt umræðuefni í lágkolvetnaamfélaginu.Til að byrja með er hugtakið „net kolvetni“ ekki opinberl...
Kókoshnetuvatn samanborið við kókosmjólk: Hver er munurinn?
Kókohnetupálma (Coco nucifera L.) er algengt tré em finnt í hitabeltinu em kilar mörgum mat- og drykkjarvörum, þar á meðal kókohnetuvatni, olíu, ...
Vinna fjölvítamín? Hinn furðulegi sannleikur
Fjölvítamín eru oftat notuðu fæðubótarefni í heiminum.Vinældir þeirra hafa aukit hratt á undanförnum áratugum (1, 2).umt fólk tr&#...
7 á óvart ávinningur af steinselju te (og hvernig á að búa til það)
teinelju er tengt mörgum glæilegum heilubótum.Hann er búinn til með því að teypa ferka eða þurrkaða teinelju í bolla af heitu vatni og getur...
5 megrunarkúrar sem eru studdir af vísindum
Þó að margir megrunarkúrar geti virkað fyrir þig, þá er lykillinn að finna það em þér líkar og geta haldið fat við þ...
Hvað er birkivatn? Kostir og hæðir
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
Er frúktósa slæmt fyrir þig? Hinn furðulegi sannleikur
Áamt glúkóa er frúktóa einn af tveimur meginþáttum viðbætt ykur.umir heilbrigðiérfræðingar telja að frúktóa é verri...
Epsom salt: ávinningur, notkun og aukaverkanir
Epom alt er vinælt lækning við mörgum kvillum.Fólk notar það til að létta heilufar, vo em eymli í vöðvum og treitu. Það er lí...
7 Ávinningur af standandi skrifborði
Að itja of mikið er alvarlega læmt fyrir heiluna.Fólk em itur mikið á hverjum degi hefur aukna hættu á ykurýki, hjartajúkdómum og nemma dauð...
15 algengar mistök þegar reynt er að léttast
Það getur virt mjög erfitt að léttat.tundum líður þér ein og þú ért að gera allt rétt en amt ekki ná árangri.Þú...
Aloe Vera fyrir þyngdartap: ávinningur og aukaverkanir
Aloe vera er afaríkt planta em er vel þekkt fyrir lyfja eiginleika þe.Þó það é oftat notað taðbundið til að lækna brunaár og tu...
8 jurtir og náttúruleg fæðubótarefni fyrir UTI
Þvagfæraýkingar (UTI) eru ein algengata tegund bakteríuýkinga um allan heim. Áætlað er að yfir 150 milljónir manna dragit aman í UTI á hverj...
15 Einstök frídagur matur um allan heim
Matur er hornteinn hátíðarinnar. Það færir vini og vandamenn aman til að deila minningum, menningarhefðum og frábærum bragði.Frá fýlu p...
Hvað er lífrænn matur og er hann betri en lífrænn?
Lífræn matvæli hafa prungið í vinældum íðutu tvo áratugi. Reyndar eyddu bandaríkir neytendur 39,1 milljarði dala í lífræna framlei...
Er að borða hráa höfrum hollan? Næring, ávinningur og notkun
Hafrar (Avena ativa) eru vinælar um allan heim og tengjat mörgum heilufarlegum ávinningi.Auk þe eru þau fjölhæf og hægt að njóta þeirra eldað...
20 matvæli sem eru mikil í E-vítamíni
E-vítamín er hópur öflugra andoxunarefna em vernda frumurnar þínar gegn oxunarálagi. Nægilegt E-vítamínmagn er mikilvægt fyrir að líkam...
Hvað er besta matarnæmisprófið?
tundum geta ákveðin matvæli látið þig líða illa, óháð því hvort þau eru heilbrigð eða ekki.Þeir geta kallað fr...
Hvernig probiotics geta hjálpað þér við að léttast og magafita
Probiotic eru lifandi örverur em hafa heilufarlegan ávinning þegar það er borðað (1).Þau finnat bæði í fæðubótarefnum og gerju...