Er bleikt Himalaya salt betra en venjulegt salt?
Bleikur Himalaya alt er tegund af alti em er náttúrulega bleikt á litinn og anna nálægt Himalaya í Pakitan. Margir halda því fram að það é h...
Folic Acid vs. Folate - Hver er munurinn?
Folat og fólínýra eru mimunandi tegundir af B9 vítamíni.Þó að það é greinilegur munur á þeu tvennu, eru nöfn þeirra oft notu&...
Hvernig Jóhannesarjurt berst gegn þunglyndi
Þunglyndi hefur áhrif á meira en 300 milljónir manna um allan heim, þar af 1 af hverjum 10 fullorðnum í Bandaríkjunum einum (1, 2).Þó mörg lyf me...
Ættirðu að taka Garcinia Cambogia og eplasafiedik saman?
Með því að taka eplaafi edik og garcinia cambogia, útdrætti uðrænum ávöxtum, er því haldið fram að það hjálpi þ...
Er kaffi gott fyrir heilann?
Kaffi er víða vinæll drykkur. Það hefur verið óanngjarnt afmyndað í fortíðinni, en er í raun mjög heilbrigt.Reyndar er kaffi helta uppp...
Er gúrka ávöxtur eða grænmeti?
Gúrkur eru ein vinælata afurðin em ræktað er og elt um allan heim.Þú þekkir líklega vel körpum marr þeirra og mildu, ferku bragði.Þ...
Á að taka DHEA fæðubótarefni?
Margir halda því fram að jafnvægi á hormónunum þínum é lykillinn að því að líta út og líða betur.Þó a...
10 líkt milli sykurs, ruslfæðis og misnotandi lyfja
Það eru margar fáránlegar goðagnir í næringu.Hugmyndin um að léttat núit um hitaeiningar og viljatyrk er ein ú verta.annleikurinn er ... ykur og ...
6 bestu próteinduftin fyrir karla
Próteinduft hefur lengi verið þægileg og oft bragðgóð leið fyrir fólk til að auka próteininntöku ína.Rannóknir ýna að n&...
Hvernig hlaup hjálpar þér að léttast
Hlaup er ótrúlega vinæl leið til að æfa.Reyndar er áætlað að í Bandaríkjunum einum hafi yfir 64 milljónir manna hlaupið að mi...
9 óvæntur ávinningur af hrísgrjónakolíu
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
Virkar Garcinia Cambogia?
Garcinia cambogia vörur eru meðal vinælutu fæðubótarefna em notuð eru til að varpa auka pundum. Þei fæðubótarefni eru markaðett em lei&...
Er þorskurinn heilbrigður? Næring, kaloríur, ávinningur og fleira
Þorkur er fikur með flagnandi, hvítt hold og vægt bragð.Það er pakkað með próteini, B-vítamínum og teinefnum.En - ólíkt mörgu...
Fasta vatn: ávinningur og hættur
Fata, aðferð til að takmarka fæðuinntöku, hefur verið tunduð í þúundir ára. Vatnfata er tegund af fötu em takmarkar allt nema vatn. ...
Hamp próteinduft: Besta plöntu-undirstaða prótein?
Próteinduft eru vinæl fæðubótarefni em íþróttamenn, bodybuilder nota og þeir em reyna að þyngjat eða auka vöðvamaa.Hampi prót...
9 af bestu vegan jógúrtunum
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
Ónæmur sterkja 101 - Allt sem þú þarft að vita
Flet kolvetni í mataræði þínu eru terkja.terkja er langar keðjur af glúkóa em finnat í korni, kartöflum og ýmum matvælum.En ekki allur terkj...
8 Algeng einkenni matarfíknar
Þó matarfíkn é ekki tilgreind í greiningar- og tölfræðilegri handbók um geðrakanir (DM-5), felur það venjulega í ér að bor...
9 Áhrifamikill heilsubót Kalonji (Nigella fræ)
Einnig þekkt em vart kúmen, nigella eða með víindalegu nafni Nigella ativa, kalonji tilheyrir mjörmúafjölkyldu blómtrandi plantna.Hann verður 30 cm a&...
Hvað eru fljótandi amínó og geta þau gagnast heilsu þinni?
Fljótandi amínóar eru matreiðlukrydd em lítur út og makkat vipað og ojaóu.Þeir geta verið gerðir með því að gerja kókohn...