21 bestu snarlhugmyndirnar ef þú ert með sykursýki
Það getur verið erfitt að velja heilbrigt narl þegar þú ert með ykurýki.Lykilatriðið er að velja narl em eru mikið af trefjum, pró...
Getur matur verið eins og læknisfræði? Allt sem þú þarft að vita
Það em þú velur að borða hefur mikil áhrif á heilu þína í heild.Rannóknir ýna að matarvenjur hafa áhrif á júkdó...
Lág natríum mataræði: Hagur, matarlistar, áhætta og fleira
Natríum er mikilvægt teinefni em innir mörgum nauðynlegum aðgerðum í líkama þínum.Það er náttúrulega að finna í matv...
Getur hundurinn minn borðað þetta? Listi yfir mannafóður Hundar geta og geta ekki borðað
Hundar og menn umbrotna mat á mimunandi hátt.Af þeum ökum er umum matvælum óhætt fyrir menn að borða en það getur verið eitrað og hugan...
6 Næring og heilsufar ávinning af pastarips
Rauðanætur eru ljúffeng tegund af rótargrænmeti em hefur verið ræktað og notið víða um heim í þúundir ára. Nálægt &...
21 Ástæða þess að borða alvöru mat
Raunverulegur matur er heill matur með einum innihaldefnum.Það er aðallega óunnið, laut við efnaaukefni og ríkur af næringarefnum.Í meginatriðum ...
Topp 20 heilsusamleg salatálegg
alöt eru venjulega búin til með því að ameina alat eða blandað grænmeti með úrvali af áleggi og umbúðum.Með miklu úrvali...
11 Ávinningur af heilsu og næringu Yams
Yam (Diocorea) eru tegund af hnýði grænmeti em er upprunnið í Aíu, Afríku og Karíbahafi (1).Þeir hafa oft kakkað ætur kartöflur. Yam eru ...
Allt um hrátt hunang: Hvernig er það öðruvísi en venjulegt hunang?
Hunang er þykkur, ætur íróp em er unnin af býflugum.Það er hlaðið af heilbrigðum plöntuamböndum og hefur verið tengt nokkrum heilufarle...
Kaffi og koffein - Hversu mikið ættir þú að drekka?
Kaffi inniheldur hundruð lífvirkra efnaambanda. Reyndar er það ein tærta upppretta andoxunarefna hjá mörgum (1, 2).Rannóknir ýna einnig að kaffidrykkj...
13 leiðir til að koma í veg fyrir sykursýki af tegund 2
ykurýki af tegund 2 er langvinnur júkdómur em hefur áhrif á milljónir manna um heim allan. Ómeðhöndluð tilvik geta valdið blindu, nýrnabilun...
5 Rannsóknir á Paleo mataræðinu - virkar það?
Paleo mataræðið er eitt vinælata mataræðið.En ekki allir heilbrigðitarfmenn og almenn næringartofnanir tyðja það.umir egja að þa&#...
Ferskur og frosinn ávöxtur og grænmeti - Hver eru heilbrigðari?
Ferkir ávextir og grænmeti eru einhver hollata matur em þú getur borðað.Þau eru full af vítamínum, teinefnum og andoxunarefnum em öll geta bætt h...
Hversu lengi endist kjúklingur í ísskápnum?
Kjúklingur er á mörgum heimilum talinn hefta kjöt. Hin vegar er þei holla og ljúffenga upppretta próteina mikil hætta á bakteríumengun. Þe vegna ...
14 heilbrigðustu grænmeti jarðarinnar
Grænmeti er þekkt fyrir að vera gott fyrir heiluna. Flet grænmeti er lítið í kaloríum en mikið af vítamínum, teinefnum og trefjum.umt grænme...
9 leiðir til að auka náttúrulegar varnir líkamans
Engin viðbót við fæðubótarefni, mataræði eða líftíl - til viðbótar við líkamlega fjarlægð, einnig þekkt em f&#...
Hvers vegna umbrot þitt hægir á aldrinum
Þér hefur líklega verið agt að þegar þú eldit, þá geturðu ekki borðað ein og þitt yngra jálf.Það er vegna þe a...
Hvað er heitt og virkar það fyrir mígreni?
Feverfew (Tanacetum parthenium) er blómtrandi planta af Ateraceae fjölkyldunni.Nafn þe kemur frá latneka orðinu febrifugia, em þýðir „hiti minnkandi.“ Hefð...
Norræna mataræðið: Rannsókn byggð á gögnum
Norræna mataræðið inniheldur fæðu em oft er borðað af fólki á Norðurlöndunum. Nokkrar rannóknir ýna að þei leið til...
7 heillandi matur og fæðubótarefni sem virka eins og Viagra
Það er ekki óalgengt að leita leiða til að auka kynhvöt þinn. Þrátt fyrir að um lyf ein og Viagra gætu hjálpað, kjóa margir n...