Hvað er sítrónusýra og er slæmt fyrir þig?
ítrónuýra er að finna náttúrulega í ítruávöxtum, értaklega ítrónum og limúum. Það er það em gefur þeim &#...
30 prótein snakk sem eru hollir og færanlegir
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
Ættir þú að drekka eplasafiedik áður en þú ferð að sofa?
Epli eplaafiedik hefur verið notað í matreiðluheiminum og til lækninga í hundruð ára.Það er gert með því að ameina epli og ger til...
Hvað er spillt mjólk góð fyrir, og getur þú drukkið hana?
Það er nóg að grípa vipaða af pilla mjólk til að eyðileggja jafnvel hrikalegan matarlyt, en ef þér finnt þú vera fatur með ök...
Hvernig hefur kaffi áhrif á þyngd?
Kaffi er einn vinælati drykkurinn í heiminum. Hin vegar eru áhrif kaffi á þyngdartjórnun blönduð. Kotir þe eru ma tjórnun matarlyt og bætt umbrot...
12 Heilbrigð fornkorn
Forn korn er hópur korn og gervikorn (fræ em neytt er ein og korn) em hafa að metu taðið í óbreyttu í þúundir ára. Þetta eru fæðub...
8 bestu æfingarnar fyrir þyngdartap
Áætlað er að helmingur allra bandaríkra fullorðinna reyni að léttat á hverju ári (1).Fyrir utan megrun er líkamrækt ein algengata aðfer...
Mataræði Soda: Gott eða slæmt?
Mataræði godrykkir eru vinælir drykkir um allan heim, értaklega meðal fólk em vill draga úr ykur eða kaloríuinntöku.Í tað ykur eru þau ...
Byrjendahandbókin fyrir mataræðið 5: 2
Föt hlé er átmyntur em felur í ér reglulega fötu.5: 2 mataræðið, einnig þekkt em Fat Diet, er nú vinælata fatandi mataræðið.&...
Top 10 næringar staðreyndir sem allir eru sammála um
Það eru miklar deilur í næringu og það virðit oft em fólk geti ekki verið ammála um neitt.En það eru nokkrar undantekningar frá þe...
9 Sönnunartengdur heilsufarslegur ávinningur af Kefir
Kefir eru öll reiðin í náttúruheiluamfélaginu.Það er mikið af næringarefnum og probiotic, það er mjög gagnlegt fyrir meltingu og þ...
Ættir þú að drekka kaffi á tómum maga?
Kaffi er vo vinæll drykkur að neyluþéttni han kemur aðein næt vatni í umum löndum (1). Auk þe að hjálpa þér við að lí...
Hvernig á að tapa 20 pundum eins hratt og mögulegt er
Að léttat getur verið ótrúlega krefjandi óháð því hvort þú ert að leita að því að mia fimm pund eða 20.Þa...
Hvað er læknisfræðileg næringarmeðferð? Allt sem þú þarft að vita
Læknifræðileg næringarmeðferð (MNT) er gagnreynd, eintaklingbundið næringarferli em er ætlað að hjálpa til við að meðhön...
11 Merki og einkenni kvíða
Margir upplifa kvíða á einhverjum tímapunkti í lífi ínu.Reyndar er kvíði mjög eðlileg viðbrögð við treituvaldandi atburð...
Topp 12 stærstu goðsagnirnar um þyngdartap
Það er mikið af ráðleggingum um þyngdartap á internetinu.Flet af því er annað hvort óannað eða annað að það virkar ...
Hver eru kostir og gallar kreatíns?
Kreatín er náttúrulegt efnaamband framleitt í líkama þínum úr amínóýrum, byggingarefni próteina.Þú getur einnig neytt kreatín...
Arsen í hrísgrjónum: Ætti að hafa áhyggjur af þér?
Aren er einn eitraðati hluti heim.Í gegnum öguna hefur það verið að íat inn í fæðukeðjuna og finna leið inn í matinn okkar.Nú...
Eru heil egg og eggjarauður slæm fyrir þig, eða góð?
Eftir því hver þú pyrð eru heil egg annað hvort heilbrigt eða óhollt.Annar vegar eru þau talin frábær og ódýr upppretta próteina ...
Hvernig á að koma í veg fyrir fótakrampa á Keto mataræðinu
Ef þú hefur einhvern tíma brugðit við kyndilegum, miklum verkjum í fótleggjum á ketogen mataræði, þá ertu ekki einn.Þrátt fyrir a&...