Hvað er Kratom te og er það öruggt?
Kratom, víindalega þekktur em Mitragyna pecioa, er hópur trjálíkra plantna em tilheyra kaffiplöntu fjölkyldunni (Rubiaceae).Það á ér langa ö...
25 bestu ráðin um megrun til að léttast og bæta heilsuna
Við kulum horfat í augu við það - það er yfirgnæfandi magn upplýinga á Netinu um það hvernig á að loa fljótt pund og komat &#...
8 bestu fæðubótarefnin til að auka stig testósteróns
Tetóterón er lykil karlkyn kynhormón en er einnig mikilvægt fyrir konur.Það gegnir lykilhlutverki í vöðvavöxt, fitu tapi og betu heilu (1).Hin vegar e...
Getur þú örbylgjuofnagúrofoam og ættirðu að gera það?
Örbylgjuofnar hafa verið til í áratugi og eru þekktir fyrir að vinna eldhú - nefnilega að hita mat - miklu einfaldari en áður var.Hin vegar, vegna hei...
Er vatnsmelóna Keto-vingjarnlegur?
Vatnmelóna er ljúffengur og hreandi hámarki á umrin.Auk þe að tuðla að vökva þökk é háu vatninnihaldi, er það góð u...
8 óvæntur ávinningur af Cherimoya (Custard Apple)
Cherimoya (Annona cherimola) er grænn, keilulaga ávöxtur með hreitruðri húð og rjómalöguðu, ætu holdi. Talið er upprunnið í Andefj...
Byggir eða brýtur hlaup upp vöðva?
Fólk hleypur af ýmum átæðum, meðal annar til að draga úr treitu, bæta heilu og keppa í kynþáttum.Hin vegar, ef þú ert að reyn...
9 Vísindatengdur ávinningur af níasíni (vítamín B3)
Níaín, einnig þekkt em vítamín B3, er mikilvægt næringarefni. Reyndar þarf hver hluti líkaman að hann virki em kyldi.em viðbót getur ní...
15 matur sem pakkar meira af kalíum en banani
Kalíum er mikilvægt teinefni og alta fyrir líkama þinn. Það hjálpar til við að viðhalda eðlilegum blóðþrýtingi, flytur næ...
Hefur ávinningur af því að drekka lítra af vatni á dag?
Vökvaþörf er mjög eintaklingbundin og er háð mörgum þáttum, þar á meðal líkamtærð og virkni. Margir fylgja 8x8 reglunni, em m...
Kartöflur 101: Næringaratvik og heilsufar
Kartöflur eru neðanjarðar hnýði em vaxa á rótum kartöfluverkmiðjunnar, olanum tuberoum.Þei planta er úr næturkyggjufjölkyldunni og teng...
Top 11 vísindatengd heilsufar ávinningur af graskerfræjum
Grakerfræ geta verið lítil en þau eru full af dýrmætum næringarefnum.Að borða aðein lítið magn af þeim getur veitt þér verule...
Mataræðið 80/10/10: Heilbrigt mataræði eða hættulegt tíska?
Mataræðið 80/10/10 hefur náð vinældum á íðata áratug eða vo. Þetta fituríkt, hráfæði mataræði lofar að hj...
11 Sannaður heilsufar ávinningur af engifer
Við erum með vörur em við teljum nýtat leendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þeari íðu gætum við þénað litl...
9 Heilsufar ávinningur af B12 vítamíni, byggður á vísindum
B12-vítamín, einnig þekkt em kóbalamín, er nauðynlegt vítamín em líkami þinn þarfnat en getur ekki framleitt.Það er að finna n...
Hvað er Brie? Næring, ávinningur og fleira
Brie er mjúkur kúamjólkurotur em er upprunninn í Frakklandi en er nú vinæll um allan heim.Það er fölgult með ætu korpu af hvítri mold.Þ...
Getur „mataræði“ gert þig feitan? Sannleikurinn um gervi sætuefni
Þar em viðbættur ykur er óheiluamlegur hafa ýmar gervi ætuefni verið fundin upp til að endurtaka ætan mekk ykur.Þar em þau eru nánat hitaein...
7 Sannaðir heilsufar ávinningur af Ginseng
Gineng hefur verið notað í hefðbundnum kínverkum lækningum í aldaraðir.Hægt er að flokka þea hægvaxandi, tuttu plöntu með holdugar...
Bókhveiti 101: Næringaratvik og heilsufar
Bókhveiti tilheyrir flokki matvæla em oft eru kölluð gervigravörur.Peudocereal eru fræ em eru neytt em korn en vaxa ekki á gröum. Aðrar algengar gerviv...
9 Heimilisúrræði til að losa sig við flasa náttúrulega
Flaa hefur áhrif á allt að 50% fólk (1).Kláði í hárvörð og flagnandi eru einkenni einkenna þea átand, en það getur einnig valdi...